生孩子絕不是女人一個(gè)人的事情，現(xiàn)在越來(lái)越多的準(zhǔn)爸爸會(huì)陪同自己的妻子一起生產(chǎn)，共同見(jiàn)證小寶寶的降生�？墒窃S多準(zhǔn)爸爸并不懂得一些陪產(chǎn)常識(shí)，不能幫助準(zhǔn)媽媽緩解疼痛，有時(shí)會(huì)越幫越忙，最后只能默默地陪伴。其實(shí)，每個(gè)產(chǎn)程階段，準(zhǔn)爸爸只要用對(duì)方法，就可以有效地協(xié)助準(zhǔn)媽媽舒緩疼痛并給予重要的心理支持。下面我們就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)介紹一下準(zhǔn)爸爸的陪產(chǎn)常識(shí)，希望能給廣大準(zhǔn)爸爸帶來(lái)幫助。

準(zhǔn)爸爸的陪產(chǎn)常識(shí)如下：

產(chǎn)程第1期 開(kāi)口期

開(kāi)口期主要是指準(zhǔn)媽媽正在待產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程。在此階段，陣痛的感覺(jué)還算輕松，趁有食欲的時(shí)候可以吃些食物來(lái)儲(chǔ)存體力。另外，可以調(diào)整一下姿勢(shì)讓自己覺(jué)得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開(kāi)口期可做的6件事

產(chǎn)程第1階段，準(zhǔn)媽媽大部分都還處于待產(chǎn)的狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸在這時(shí)可以進(jìn)行以下幾項(xiàng)工作，給予待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一些心理支持。

1.補(bǔ)充水分

準(zhǔn)爸爸隨時(shí)詢(xún)問(wèn)準(zhǔn)媽媽是否需要補(bǔ)充水分，最好在水杯中附上一支吸管，讓準(zhǔn)媽媽可以輕松地?cái)z取水分。

2.觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器，來(lái)了解母體與胎兒的狀況。

3.準(zhǔn)備食物以?xún)?chǔ)存能力

由于此階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，準(zhǔn)爸爸可以準(zhǔn)備三餐，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生產(chǎn)。

4.協(xié)助如廁

由于準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的過(guò)程中，會(huì)因?yàn)殛囃词谷鐜�較為困難，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽如廁，減輕準(zhǔn)媽媽的困難。

5.協(xié)助更換產(chǎn)墊

在待產(chǎn)的過(guò)程中，護(hù)理人員會(huì)在媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔，準(zhǔn)爸爸可以在旁隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，提醒護(hù)理人員前來(lái)更換。

6.輕按腰部減痛

準(zhǔn)爸爸可以握拳，以手指背面輕壓產(chǎn)婦的背部，可以有效地舒緩疼痛感。

引起陣痛的3要素

要素1. 子宮收縮的疼痛

子宮由肌肉組成，在陣痛間歇的過(guò)程中會(huì)變得松馳，當(dāng)一波波的陣痛來(lái)臨時(shí)，子宮會(huì)變得緊繃。

要素2. 胎兒壓迫骨盆的神經(jīng)和骨骼的疼痛

胎兒降到產(chǎn)道時(shí)，腰、臀以及大腿等部位，會(huì)開(kāi)始逐一產(chǎn)生疼痛感。