分娩技巧

由于人們對分娩的不正確認(rèn)識，致使普遍存在對分娩所產(chǎn)生的疼痛的恐懼，恐懼則會導(dǎo)致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的進(jìn)程，并對產(chǎn)婦的心理產(chǎn)生影響。其實，我們可以通過以下一些技巧來應(yīng)對。

一是臨產(chǎn)后由家人陪伴，由助產(chǎn)士指導(dǎo)，分散注意力，一起扯一扯產(chǎn)婦感興趣的話題，并講解分娩的過程，使產(chǎn)婦掌握分娩知識，有效地緩解分娩過程中的不適，從而降低對宮縮的感受力。

二是調(diào)節(jié)呼吸的頻率和節(jié)律，當(dāng)運(yùn)動或精神緊張時，呼吸頻率就加劇，主動調(diào)整呼吸的頻率和節(jié)律，可緩解由于分娩所產(chǎn)生的壓力，增強(qiáng)產(chǎn)婦的自我控制意識，當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力的方法不能幫助產(chǎn)婦緩解分娩的不適時，可選擇慢-胸式呼吸，呼吸的頻率調(diào)整為正常的1/2，隨著宮縮頻率和強(qiáng)度的增加則可選擇淺式呼吸，其頻率為正常呼吸的2倍，不適達(dá)到最強(qiáng)的程度選用喘吹式呼吸：4次短淺呼吸后吹一口氣。

三是適當(dāng)采用一些可令產(chǎn)婦放松的技巧。如由家屬或助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦緊張部位，并指導(dǎo)其放松，反復(fù)的表揚(yáng)鼓勵產(chǎn)婦并講解進(jìn)展情況，必要時可使用笑氣鎮(zhèn)痛。對有一定音樂欣賞能力的產(chǎn)婦選擇舒緩的音樂放松。

當(dāng)宮口開全時，產(chǎn)婦疼痛有所緩解，有種大便感，工作人員會指導(dǎo)產(chǎn)婦屏氣用力的正確方法，此時產(chǎn)婦要調(diào)整自己的心理和體力，積極配合，正確用力，以加速產(chǎn)程進(jìn)展，否則消耗體力影響產(chǎn)程進(jìn)展而使產(chǎn)程延長，胎兒易發(fā)生宮內(nèi)窒息及顱內(nèi)出血。

自然生產(chǎn)

你是否適合自然分娩，還是需要剖腹產(chǎn)，應(yīng)在充分了解自己和胎兒狀況的前提下與你的醫(yī)生探討。如果僅僅是因為懼怕分娩的痛苦而挑選剖腹產(chǎn)，也應(yīng)想到剖腹產(chǎn)對你和孩子可能產(chǎn)生的不利之處，因為自然分娩的胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，有利于其肺部羊水的排除，還可刺激他的血液循環(huán)。而剖腹產(chǎn)的胎兒要比自然分娩的胎兒需要更長的時間適應(yīng)外界的變化。

分娩和懷孕一樣是女人很正常、自然的經(jīng)歷。你應(yīng)該相信自然的力量和自己的潛力，堅定自然分娩的信心，去體驗一個女人、一個母親的完整經(jīng)歷。當(dāng)你走過這段路程后，你會為自己的堅強(qiáng)和勇敢感到驕傲!

剖腹產(chǎn)

剖腹產(chǎn)就是無痛分娩的說法是不正確的。沒有經(jīng)歷自然的宮縮，手術(shù)時又用了麻藥，當(dāng)時不會有疼痛感，但當(dāng)麻藥效力過后，腹部傷口的疼痛會持續(xù)數(shù)天，特別是術(shù)后出虛宮以前，腹脹會使傷口很痛的。除非是醫(yī)生的意見，單單為了不承受分娩的痛苦而選擇剖腹產(chǎn)是不足取的。另外，一部分人認(rèn)為剖腹產(chǎn)的孩子出生時胎頭不會受到產(chǎn)道的擠壓，因此，孩子會更聰明。其實孩子是否聰明，與分娩方式?jīng)]有直接關(guān)系，而且剖腹產(chǎn)的孩子在統(tǒng)合失調(diào)的病例中，所占的比例要比自然分娩的孩子大。自然分娩是人類再正常不過的事情，只有在胎兒或媽媽出現(xiàn)一些異常問題時，才應(yīng)采用剖腹產(chǎn)盡快結(jié)束妊娠。因為，在正常情況下，剖腹產(chǎn)畢竟也是一個手術(shù)，對媽媽身體的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自然分娩，并且會延遲媽媽產(chǎn)后的哺乳及復(fù)原。

水中生產(chǎn)

多年以來，人們對在水中生產(chǎn)很有爭議。主要是擔(dān)心這會對新生嬰兒造成危險。然而，這種觀點(diǎn)也從來沒有過有力的證據(jù)。今天，在國外一些傳統(tǒng)的醫(yī)院里依然可以找到可供生育的浴盆。

水中生產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)在于：溫水會減少孕婦的疼痛，孕婦在水中也更容易放松，深呼吸也可以更好地作用于腹部。最新的研究證明，水中生產(chǎn)可以減少止痛藥品的用量。對于一個健康的嬰兒來說，水中生產(chǎn)是從(媽媽體內(nèi)的)水到(外界的)水的過程，嬰兒熟悉這種元素，因而減少了孩子們立刻進(jìn)入空氣中所帶來的不適。但是水中分娩對于環(huán)境的要求比較高，產(chǎn)婦必須躺在經(jīng)過嚴(yán)格消毒的無菌水中，外部環(huán)境溫度為26攝氏度，水溫保持在36至37攝氏度，與人體溫度相似。整個分娩過程所需的水必須經(jīng)過消毒，這個產(chǎn)程需要換幾次水才能完成。