(1)飲食。

初產(chǎn)婦的平均產(chǎn)程為12小時(shí)，少數(shù)產(chǎn)婦的總產(chǎn)程可達(dá)到16～20小時(shí)。

因此，孕婦在待產(chǎn)過程應(yīng)少量多次進(jìn)食，吃高熱量易消化的食物，并注意攝入足夠的水分，以保證有充沛的精力及體力在胎兒娩出過程中用力。

(2)排尿和排便。

臨產(chǎn)后，產(chǎn)婦每2～4小時(shí)小便一次，以免膀胱充盈影響子宮收縮及胎頭下降。

特別強(qiáng)調(diào)在第一產(chǎn)程早期按時(shí)排解小便。

這是因?yàn)榈谝划a(chǎn)程早期占整個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間最多。

如果在此期間未按時(shí)解小便，到第一產(chǎn)程晚期，由于胎頭下降壓迫膀胱，造成排尿困難，常需通過導(dǎo)尿來排空膀胱，容易造成泌尿系統(tǒng)感染。

由于在第一產(chǎn)程初期進(jìn)行過洗腸，產(chǎn)婦一般不存在排便困難。

(3)活動(dòng)和休息。

臨產(chǎn)后，若孕婦宮縮不強(qiáng)，未破膜，可在室內(nèi)適量活動(dòng)，這有助于促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。

初產(chǎn)婦在宮口接近開全或經(jīng)產(chǎn)婦宮口開大4厘米后，則應(yīng)臥床待產(chǎn)，以左側(cè)位為好。

精神緊張及宮縮頻繁的產(chǎn)婦，應(yīng)做深呼吸，千萬不可大喊大叫，以免消耗體力。