我們都知道分娩是個體力活，需要經(jīng)歷三個產(chǎn)程，需要消耗很大的體力，所以分娩之前我們需要適當?shù)难a充能量。不同的產(chǎn)程需要不同的能量，那么分娩的時候該如何補充能量呢?怎么進食呢?下面我們就為大家說說分娩前補充能量的問題!

1、第一產(chǎn)程進食要點

第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，它將近要耗費11個小時。但此階段也是補充產(chǎn)力的最佳時期。由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應盡量進食。

第一產(chǎn)程時的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅實的身體能量機制，幫助孕婦盡快與寶寶見面。

編輯提示：

在第一產(chǎn)程，家人最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇，而準媽媽不要因為疼痛難忍就不進食，這時進食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

2、將至第二產(chǎn)程進食要點

快進入第二產(chǎn)程時，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來得更快，也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。此時，孕婦如果沒有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補充體力，提高孕婦的產(chǎn)力，幫助胎兒盡快娩出。

編輯提示：

這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長時間才能消化的食物不要給準媽媽吃，對分娩沒有任何幫助，反而還會占用一部分體能去消化胃里的食物。

3、分娩能量提供好幫手

你是否覺得以上的食物吃起來太麻煩?孕婦在宮縮劇烈時根本沒心情吃那些復雜的食物，那就在入院前多準備些“好幫手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的時間內(nèi)它就能被人體消化、利用，孕婦吃后會產(chǎn)生出大量的熱能。巧克力一般體積較小，入口即化，吃起來很方便。臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內(nèi)提供很多熱量，幫助她順利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優(yōu)質(zhì)食物。

編輯提示：

也有不少準媽媽選擇功能性運動飲料“紅牛”，紅牛也是一個不錯的快速補充體力的方法，但準媽媽注意不要多喝，因此紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激腎和肝，所以準媽媽只需喝1—2罐即可。

分娩前怎么進食呢?怎么補充能量呢?以上為大家介紹了分娩時的進食要點，準媽媽們一定要科學合理的進食，充足的能量能夠幫助孕婦順利的分娩!