大齡女性在懷孕前的準備工作和普通的孕媽咪是一樣的，同樣需要做孕前的檢查、心理準備、生理準備等等，年齡大了生育本身就有一定的風險，所以我們就要在早期做好準備，不至于以后手忙腳亂，下面詳細介紹一下：

第一步　孕前積極準備

生理準備

1.停服避孕藥一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。停藥后的6個月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。

2.戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準媽媽尤其要保持良好的生活習慣。

3.合理膳食選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個月開 始服用專門針對孕婦特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素。葉酸是有效預防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。

心理準備

計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達到良好的心理平衡狀態(tài)。

孕前醫(yī)療檢查

大齡準媽媽孕前要對自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機能衰退前的最佳時間懷孕。

全面準備迎接健康寶寶

隨著社會的進步，越來越多的女性成為職業(yè)女性。有部分女性的工作環(huán)境中有害因素會影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的生長發(fā)育，而環(huán)境有害物質(zhì)對人體的 影響可達一年以上。因此，在此類環(huán)境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕，應該在打算懷孕前一年調(diào)換工作崗位。長時間在電腦前工作的職業(yè)婦女可以 選擇液晶顯示器。

第二步　孕期悉心呵護

對于大齡產(chǎn)婦來說，最大的問題是優(yōu)生優(yōu)育。大齡產(chǎn)婦面臨流產(chǎn)、難產(chǎn)發(fā)生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。因此女人懷孕不宜太晚，生育的最佳年齡應該是25歲到30歲之間。高齡產(chǎn)婦的懷孕前后

卵子老化帶來系列問題

一個女人出生的時候就注定了她身體內(nèi)有多少卵子，因為女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經(jīng)形成。理論上講，卵子每月發(fā)育一個，如果沒有懷孕就會出現(xiàn)月經(jīng)。 而卵子生存的時間越長，懷孕時間越晚，卵子受環(huán)境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機會就越大，質(zhì)量也就得不到保障，容易出現(xiàn)各種問題。而且隨著年齡增 加，卵巢功能也開始衰老蛻變，這些因素都容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導致畸胎的發(fā)生率增高。另外，卵子結(jié)構(gòu)異常還可能使寶寶出現(xiàn)出生缺陷、智力發(fā)育遲緩 等問題，嚴重的還會導致流產(chǎn)。

醫(yī)學研究還表明，孕婦年齡愈大，將來孩子患唐氏綜合征的比例也會增加。唐氏綜合征又稱先天愚型，是我國發(fā) 生率最高的出生缺陷之一�；加刑剖暇C合征的孩子除了智力低下外，還會伴有其他畸形，比如：先天性心臟病、消化管畸形，許多病人在成年前還會出現(xiàn)白內(nèi)障、精 神異常等。據(jù)統(tǒng)計，患唐氏綜合征的患者平均存活年齡只有20歲至30歲。