月子期對于產(chǎn)后媽媽來說是個非常重要的時期，在坐月子期間，有很多事情是需要媽媽們注意的，比如說不能洗頭、不能吹風等等。下面就來為大家介紹產(chǎn)后坐月子注意事項，讓媽媽們更好的坐月子。

1、不能吹風，因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。

2、不能洗頭，著涼以后容易頭痛。

3、不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。

4、盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會患風濕病或神經(jīng)痛。

5、不能吃生冷的食物。因為產(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。

以上就是產(chǎn)后坐月子注意事項。月子坐的好與壞，關(guān)系著產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)情況，所以，媽媽們一定要重視坐月子的重要性。