你知道為什么一定要坐月子嘛?我們?yōu)槭裁匆�坐月�?產(chǎn)后我們會出現(xiàn)很多問題，比如產(chǎn)后痛、產(chǎn)后便秘等問題。可能很多外國女人不用坐月子，但對于中國女性來說產(chǎn)后“坐月子”更是一件大事。母嬰專家指出，產(chǎn)后坐月子可以緩解產(chǎn)后痛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有“坐月子”一說，但是對于女性的產(chǎn)后恢復(fù)(postpartum recovery)亦有完整系統(tǒng)的理論和臨床經(jīng)驗。在分娩之后，女性的身體在各方面會發(fā)生一系列巨大的變化，各種內(nèi)分泌激素水平發(fā)生改變，子宮發(fā)生收縮并逐漸恢復(fù)至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng)口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經(jīng)歷6周左右，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)所需的時間。所以我們說，坐月子其實是分娩之后從虛弱恢復(fù)到健康生活狀態(tài)的過程。在這個過程中，人體的抵抗力及生理功能比健康狀態(tài)要弱，所以在生活上需要多加注意，這時候感染疾病，會對媽媽寶寶都會產(chǎn)生影響。

子宮的收縮會導(dǎo)致疼痛，又叫產(chǎn)后痛(afterpain)，一般在產(chǎn)后第三天就會減輕;在分娩過程中胎盤從子宮壁上剝離所產(chǎn)生的傷口在產(chǎn)后會逐漸愈合，在傷口界面有一些殘余的血液會從子宮中排出，即惡露(lochia)，通常惡露排出會持續(xù)2～3周甚至2個月。

產(chǎn)后新媽媽們會感覺渾身酸痛，尤其是手臂、頸部和下顎，這是由于在分勉過程中肌肉用力后疲勞所導(dǎo)致，大多會在幾天之后逐漸消失。對于順產(chǎn)的女性，陰道撕裂的傷口恢復(fù)也需要幾周時間;而盆骨的復(fù)原，例如恥骨聯(lián)合分離和尾骨損傷的愈合則需要長達(dá)幾個月的時間。另外，產(chǎn)后還會發(fā)生小便困難，這是因為膀胱、尿道在分娩過程中受到擠壓所致;由于產(chǎn)婦腹肌松弛、盆腔周邊肌肉無力，產(chǎn)后便秘的情況也很常見。這些都是在月子里正常的情況，只要科學(xué)調(diào)養(yǎng)，都不會對產(chǎn)后生活造成影響。

母嬰小編溫馨提示：知道了產(chǎn)后坐月子可以有效緩解產(chǎn)后痛。其實不僅僅是中國，韓國、日本、泰國、越南、老撾、柬埔寨等其他東南亞國家的女性在分娩之后都有類似“坐月子”的習(xí)俗，很多“月子禁忌”和中國也非常相似。