眾所周知，女性在生完孩子后，由于身體虛弱，需要通過(guò)坐月子來(lái)達(dá)休息恢復(fù)身體的目的，在月子的時(shí)候是最好調(diào)理身體的。月子期間的講究非常多，但是很多人并不是特別了解女性坐月子需要注意哪些問(wèn)題。下面一起來(lái)看看吧。

應(yīng)忌口

許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣，諸如牛羊肉、魚(yú)蝦類(lèi)和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。其實(shí)，產(chǎn)后需要充足而豐富的營(yíng)養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要這也不利于乳腺分泌乳汁。因此產(chǎn)婦千萬(wàn)不要自已堵了自己的“嘴”。

菜越淡越好

有些“土政策”這樣規(guī)定：不讓產(chǎn)婦吃鹽——在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會(huì)適得其反，略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

不能刷牙

產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘?jiān)�存有留在牙齒表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來(lái)源之一，因此，許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對(duì)的。產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口，對(duì)健康更為有利。

湯比肉有營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚(yú)湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃些肉類(lèi)。肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)的”說(shuō)法是不科學(xué)的。

在月子期間，還有一些家庭認(rèn)為如果產(chǎn)婦吹到一些涼風(fēng)，那么就容易產(chǎn)生產(chǎn)褥熱，所以一般產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，都會(huì)嚴(yán)格的用各種各樣的衣服包裹住自己，甚至是窗子或者門(mén)以及床頭的掛簾等等不會(huì)讓它透露一絲的風(fēng)，這些做法都是極端可笑的，希望廣大產(chǎn)婦能夠引起注意。

由上可知，產(chǎn)婦在生完小孩之后為了恢復(fù)身體，需要通過(guò)坐月子來(lái)休息恢復(fù)。但是在坐月子這件事上，需要注意的事不少，很多人都不是非常清楚到底坐月子有哪些事是要注意的，或者有哪些舊習(xí)其實(shí)是不合理需要改正。希望上面的說(shuō)明對(duì)各位有所助益。