在我國，絕大多數(shù)的新媽咪都十分崇尚坐月子。新媽咪在坐月子的過程中，親朋好友們也是會為新媽咪推薦許許多多的營養(yǎng)飲食。那么，大家知道哪些月子營養(yǎng)餐呢？今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

豬肚四神湯

功效：促進(jìn)消化+恢復(fù)體能

熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質(zhì)67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。

材料：

豬肚480克，四神藥材1份，當(dāng)歸2片，水5杯。

藥材：

米酒1大匙，鹽1小匙。

調(diào)味料：

米酒、鹽各適量。

作法：

1.材料洗凈;豬肚放入滾水中汆燙，撈出，對半切開，再切條狀。

2.豬肚放入鍋中，加水煮30分鐘，再加當(dāng)歸和四神藥材，轉(zhuǎn)小火燉煮至肚片熟爛。

3.最后以米酒和鹽調(diào)味即可。

豬肚四神湯能改善貧血?

含蓮子、薏仁、芡實、茯苓和淮山的四神藥材，可促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收與消化，恢復(fù)體力。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對于新媽咪坐月子還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站祝愿新媽咪們身體健康、生活愉快！