水果是很好的食物，不僅營養(yǎng)豐富，而且不同的水果也會(huì)有不同的預(yù)防或者是治療疾病的功效的。因此，不同狀態(tài)下吃不同的水果會(huì)有意想不到的效果的。那么，坐月子的女性適合吃哪種水果呢?

蘋果

蘋果有極好的碳水化合物，有豐富的蘋果酸，鞣酸，以及維生素，果膠和礦物質(zhì)。吃蘋果不僅會(huì)改善你的皮膚問題，也會(huì)讓身體里的一些細(xì)菌和毒素被蘋果粘住后，帶出體外去。能開胃，健腸，對于女性來講，有極好的效果的，研究稱，女性產(chǎn)后吃蘋果的效果極佳。

獼猴桃

獼猴桃被稱為果父，自然是有它的營養(yǎng)價(jià)值的。獼猴桃里有大量的維生素C，有極好的解熱的功效，止渴的同時(shí)，也能利尿，而且產(chǎn)后女性吃獼猴桃還有一個(gè)通乳的效果，當(dāng)然平時(shí)吃，也能提升你的免疫力等。剖腹產(chǎn)的女性如果在產(chǎn)后吃獼猴桃的話，使其產(chǎn)后恢復(fù)更得利，當(dāng)然產(chǎn)后虛寒，也適合吃獼猴桃。

榴蓮

有些人不喜歡吃榴蓮的味道，但是，這種水果卻有著極好的營養(yǎng)。對女性在產(chǎn)后出現(xiàn)的體溫的平衡，以及加強(qiáng)血液的循環(huán)來講，有極好的作用的。當(dāng)然，產(chǎn)婦如果有產(chǎn)后虛寒的體質(zhì)的話，也可以吃榴蓮來補(bǔ)充的。當(dāng)然，榴蓮不能多吃的。

橘子

當(dāng)然，橘子里含有大量的維生素，尤其是維生素C，而且也含有大量的鈣物質(zhì)，能保護(hù)人體的毛細(xì)血管的完整性，讓產(chǎn)婦的皮膚變得更柔嫩的同時(shí)，也會(huì)預(yù)防產(chǎn)后的皺紋的出現(xiàn)，起到一定的美容的效果。當(dāng)然，也對產(chǎn)婦開胃，以及治療咳嗽有極佳的作用的。

梨

梨也是極適合女性產(chǎn)后吃的，這種的有大量的水分，對于產(chǎn)婦的清熱解毒來講，有極好的作用。當(dāng)然，對于女性出現(xiàn)的產(chǎn)后風(fēng)熱感冒，以及咳嗽或者是痰多者，則也有治療的效果的。梨的通便效果也十分了得。

香蕉

香蕉味甜，含有大量的磷元素，鐵，以及纖維素，所以，對于腸道來講，有極好的滋潤的效果，當(dāng)然，也可以利膽降壓起著一定的效果的。女性在產(chǎn)后如果有便秘的話，首選就是香蕉。

當(dāng)然，產(chǎn)后的女性在坐月子的時(shí)候，還可以吃其他的水果，例如，葡萄，以及菠蘿，或者是荔枝等，這些食物都對女性坐月子時(shí)有極好的養(yǎng)護(hù)的效果的。