很多產(chǎn)婦擔(dān)心剛剛生完寶寶，凸起的肚子不能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，所以在月子里就開始用“腹帶”，把腹部整天綁得緊緊的，認(rèn)為這樣就可以恢復(fù)體形了。而事實(shí)上真的是這樣嗎？看看下面怎么說(shuō)。

事實(shí)上，剛生完寶寶的產(chǎn)婦，生殖系統(tǒng)的恢復(fù)需要6~8周的時(shí)間，也就是需要42~56天，正常情況下，子宮會(huì)逐漸復(fù)位，懷孕造成的松弛的腹壁也會(huì)在此期間自然恢復(fù)。

月子里的產(chǎn)婦，把腰腹部用腹帶緊緊束縛起來(lái)，不但起不到減肥束形的效果，還會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面作用。

首先，人體的腹部血管分布很豐富，長(zhǎng)時(shí)間使用腹帶，會(huì)影響盆腔的血液循環(huán)，使機(jī)體的抵抗力下降。而且剛生完寶寶的產(chǎn)婦，體質(zhì)虛弱，很容易引起盆腔的炎癥。

其次，產(chǎn)褥期長(zhǎng)時(shí)間使用腹帶，靜脈長(zhǎng)期受到壓迫會(huì)產(chǎn)生下肢靜脈曲張和便秘。

第三，產(chǎn)后長(zhǎng)期使用腹帶，由于腹內(nèi)壓升高，會(huì)發(fā)生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮后傾等現(xiàn)象。

由于腹帶的束縛，腸蠕動(dòng)會(huì)減慢，會(huì)影響產(chǎn)婦的胃腸功能，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲，造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，乳汁減少，影響對(duì)寶寶的喂養(yǎng)，對(duì)母乳喂養(yǎng)非常不利。

綜上所述，產(chǎn)褥期的媽媽月子里不適合綁腹帶。

產(chǎn)后減肥瘦身，最好產(chǎn)后6~8周后進(jìn)行。月子里可以在專業(yè)護(hù)理人員的指導(dǎo)下，做一些簡(jiǎn)單的適合生殖系統(tǒng)恢復(fù)的健身操，運(yùn)動(dòng)量一定要適度。

最后，要提醒月子?jì)寢寕�，要想有苗條的身材，一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，哺乳有利于子宮復(fù)原，對(duì)形體的恢復(fù)很有利。