月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進(jìn)餐都是雞鴨魚(yú)肉。然而，這種做法并不科學(xué)，不利于媽咪的身體健康。所以孕媽媽們?cè)诋a(chǎn)后坐月子時(shí)，并不是有多少就吃多少，吃得越多就是越好的。

過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使媽咪的身體肥胖起來(lái)。肥胖不僅使體形難以恢復(fù)，不利于心理健康，更加重要的是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生幾率。

過(guò)度攝取營(yíng)養(yǎng)還可使奶水中的脂肪含量增多，使吃母乳的寶寶也過(guò)多吸收脂肪，引起肥胖。有研究報(bào)道，過(guò)多攝入脂肪的嬰兒，在肥胖的同時(shí)還常常伴有扁平足一類的發(fā)育異常。

另外一些消化能力比較差的寶寶，不能吸收媽媽奶水中過(guò)多的脂肪，可能會(huì)出現(xiàn)脂肪性腹瀉。長(zhǎng)時(shí)間的脂肪性腹瀉會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育受到明顯影響。

所以各位準(zhǔn)媽媽們?cè)谧�月子期間，不要過(guò)量的吃東西，導(dǎo)致過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)，這并不是對(duì)你寶寶有好處的。