坐月子這個(gè)名詞，對(duì)于中國(guó)的孕媽咪們而言，肯定是不陌生吧。在孕婦產(chǎn)后的日子里，新媽咪們就要開始坐月子了。家人們總是會(huì)給新媽咪們講述很多坐月子的講究。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就來(lái)向大家送來(lái)福利，告訴大家關(guān)于坐月子的一些誤區(qū)吧！

1.坐月子常見(jiàn)誤區(qū)介紹

誤區(qū)一：產(chǎn)后只喝湯不吃湯渣 有些產(chǎn)婦認(rèn)為產(chǎn)后只要多喝湯就好了，湯渣不需要吃。其實(shí)湯和肉很重要，而且即使煮湯之后，大部分的營(yíng)養(yǎng)還是存在于肉里面，所以如果多喝湯少吃湯渣，會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取和吸收。此外，如果每天過(guò)量喝湯，那么有可能使乳汁過(guò)度分泌，導(dǎo)致乳房腫痛，甚至引發(fā)乳腺炎。

2.誤區(qū)二：產(chǎn)后要多吃雞蛋

有些人認(rèn)為產(chǎn)后需要多吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是，產(chǎn)后吃雞蛋并非越多越好的，雞蛋吃多了，人體也難以完全吸收，結(jié)果反而造成腸胃負(fù)擔(dān)，甚至影響母乳的分泌和產(chǎn)婦的健康恢復(fù)，所以，每天吃雞蛋只要控制在最多4個(gè)即可。

3.誤區(qū)三：產(chǎn)后要多喝紅糖水

紅糖水對(duì)于女性來(lái)說(shuō)好處多多，但是，產(chǎn)后不可以多喝紅糖水，也不能長(zhǎng)時(shí)間喝，最好是產(chǎn)后7至10天適量喝紅糖水，否則可能導(dǎo)致惡露增多，造成貧血。

4.誤區(qū)四：產(chǎn)后要盡快穿塑身衣

女性有愛(ài)美之心很正常，但是，產(chǎn)后并不可以盡快穿塑身衣。因?yàn)檫^(guò)于緊身的衣物對(duì)身體衛(wèi)生造成影響，反而不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

5.誤區(qū)五：產(chǎn)后要多運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后在身體條件允許的條件下，應(yīng)該盡早下床適當(dāng)活動(dòng)，但是不代表著產(chǎn)后要多運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)。那樣會(huì)影響身體的恢復(fù)，而且消耗大量體力之余，可能還會(huì)不利于傷口刀口的愈合。

6.坐月子注意事項(xiàng)

坐月子要注意放松心情，保持良好的心態(tài)，以免產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。此外，不要做繁重的工作，不要多做家務(wù)活，盡量由家人代勞。不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要著涼。保證每天充足的休息時(shí)間，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。不要暴飲暴食，不吃過(guò)于油膩的食物，保證營(yíng)養(yǎng)全面和合理搭配。

以上就是小編想要告訴大家的關(guān)于坐月子的誤區(qū)。如果大家對(duì)于產(chǎn)婦坐月子還有任何的疑問(wèn)，或者在產(chǎn)婦坐月子的過(guò)程中遇到任何的問(wèn)題，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。