坐月子，是孕媽咪們分娩之后恢復身體的重要時間段。在孕媽咪們坐月子的時候，需要做到的是飲食調理。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來向大家送來福利，告訴大家經(jīng)典的月子餐——小米粥的制作方式。新媽咪們記得跟著小編一起來了解下喲！

小米粥制作方式：

用料：

小米、肉松、冰糖、芒果。

做法：

1、小米用水泡半小時，然后坐鍋燒水，水開后下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。

2、水燒開后，倒入泡過的小米;大火燒開后，撇凈表面的浮沫。

3、點幾滴食用油，然后轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。

4、當小火熬煮25分鐘后，加入少許冰糖，打開沙鍋不停攪動，你會發(fā)現(xiàn)鍋里的粥是越攪越稠，持續(xù)10分鐘，到粥呈粘稠狀為止。

5、盛出的時候，可以加上一些肉松，營養(yǎng)更豐富。小米是益智食品，建議媽媽們經(jīng)常讓小寶貝喝一碗小米粥哦。

小貼士：

將大米、糯米淘洗干凈，糯米需要提前泡水，然后放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開后轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可。

煮粥的時候把芒果洗凈，一部分取芒果肉切成小丁，一部分搗成芒果泥備用。

待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁，攪拌均勻后再加入適量冰糖調味，再煮制5分鐘左右就可以關火了。把粥放到一邊晾涼，喝的時候再撒入剩余的芒果丁點綴即可。

以上就是小編想要告訴大家的內容。如果大家對于新媽咪月子餐還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站祝愿您與您的家人身體健康、生活愉快！