坐月子是產(chǎn)后新媽媽恢復的一個重要階段，一些老人常常說月子坐好了可以治百病，如果沒坐好可能得月子病，影響女人的一生。所以民間就流傳著各種關于坐月子的禁忌，那么這種禁忌究竟是不是都是對的呢？今天小編就帶大家一起來尋找答案吧。

什么是坐月子禁忌

坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，再加上體內(nèi)激素水平的快速下降，情緒上可能會出現(xiàn)比較大的起伏。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產(chǎn)婦的健康，在坐月子的時候要注意。

坐月子期間能洗頭、洗澡、碰冷水嗎

過去住家房屋不夠緊閉，冷風常可直接吹進屋子里，加上燒開水不像現(xiàn)在方便，又沒有吹風機、電熱爐，而新媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機會，而且媽咪一旦感染風寒，許多補藥和藥膳也得跟著停下來，所以才有這樣的禁忌。

但以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數(shù)婦女一碰到水，惡霞的排除便受到影響，因此，媽咪如果第一周惡露量很多，就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風、干姜煮水來擦頭皮，或使用干洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。因產(chǎn)后百脈空虛，風寒容易通過關節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關節(jié)酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。

月子期間能吹風及外出嗎

產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導致日后四肢關節(jié)游走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風口不可對著產(chǎn)婦，應往墻壁的方向吹。