在冬季坐月子是一件非常不容易的事，在這寒冷的天氣，防寒保暖非常重要，很多人會(huì)問(wèn)到，坐月子可以用電熱毯?jiǎn)�、可以開暖空調(diào)嗎、洗頭洗澡怎么做才能不著涼、需要開窗通風(fēng)嗎等等。大家完下面的6大溫暖提醒你就知道冬季該如何坐月子了。

Q1.取暖能用電褥子嗎?

剛生完寶寶的新媽媽很愛出汗，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要把孕期體內(nèi)蓄積的水分排出體外，但大量的出汗，以及分娩時(shí)的出血、體力消耗，以及哺乳時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)和能量的需求使新媽媽的抵抗力有所下降，如果不注意保暖，就很容易感到寒冷，而且還容易感冒。在長(zhǎng)江以南，通常家中沒有暖氣，有些新媽媽在睡覺時(shí)喜歡用電褥子取暖。用電褥子對(duì)身體沒有損害，但要注意的是，溫度要適當(dāng)，如果溫度過(guò)高，夜間容易把被子踢掉， 加上身體出汗，就很容易受涼。所以說(shuō)，應(yīng)該正確使用電褥子，最好是在睡覺前，將電褥子開關(guān)打開，調(diào)整到合適的溫度，將被褥暖熱后，即可關(guān)閉開關(guān)。

Q2.開空調(diào)取暖要注意什么?

新媽媽開空調(diào)取暖應(yīng)該注意室內(nèi)的溫度和濕度。在南方，因?yàn)闆]有暖氣，加上空氣潮濕，只要注意出門時(shí)保暖，不要因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過(guò)大導(dǎo)致感冒即可。在北方，因?yàn)槲輧?nèi)有暖氣，一般不需要開空調(diào)，如果供暖達(dá)不到要求的溫度，有的家庭也會(huì)借助空調(diào)。這時(shí)需要提醒兩點(diǎn)：一是溫度要適宜;二是北方空氣干燥，使用空調(diào)會(huì)加劇這種情況，一定要注意濕度調(diào)節(jié)。