對于剛生產(chǎn)完的女性朋友，坐月子是非常重要的，老一輩人們都說月子里面是不能刷牙的，殊不知，月子不刷牙會壞了一口好牙，所以月子期間一定要刷牙，避免口腔疾病的侵襲。下面就為媽媽們說說月子期間該如何刷牙。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習慣。

2.產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數(shù)遍。

3.刷牙的方法

不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

4.藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。

坐月子刷牙，這對于新媽媽的健康和牙齒會造成傷害。新媽媽是可以刷牙的，只要注意以上技巧就可以了。