在月子期間，保健的工作是非常的重要的，除了要注意通風(fēng)、注意個(gè)人衛(wèi)生，另外，新媽媽坐月子還需要注意哪些呢？下面大家就一起來(lái)看看專家的詳細(xì)講解吧，希望對(duì)新媽媽有所幫助。

夏季坐月子注意通風(fēng)

夏季氣溫高，老例看來(lái)，凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門(mén)窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。

其實(shí)，夏天坐月子可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開(kāi)空調(diào)，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開(kāi)產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過(guò)來(lái)，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生

在夏天，一般人都會(huì)出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會(huì)多于普通人，所以更要注意個(gè)人的衛(wèi)生。恰當(dāng)?shù)你逶��?duì)產(chǎn)婦有好處，但應(yīng)依個(gè)人體質(zhì)來(lái)定，一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內(nèi)衣、內(nèi)褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。

月子期間可以刷牙嗎

一些老人堅(jiān)持認(rèn)為，月子里刷牙“會(huì)使牙齒松動(dòng)”，而事實(shí)上，如果新媽媽一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。感覺(jué)到牙齒有些松動(dòng)，不如找個(gè)牙科醫(yī)生檢查一下，如果新媽媽體內(nèi)缺鈣，也會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

乳房護(hù)理：溫水擦洗，定時(shí)喂乳

母乳是寶寶最理想的食品，因此新媽媽要保護(hù)好乳腺，在分娩后的第二天，媽媽就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。喂奶前要洗手，用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，喂奶時(shí)先讓一側(cè)乳房吃空，然后再吃另一側(cè)，一次盡量把乳汁吸空，每次哺乳不超過(guò)20分鐘。