洗澡本身并不會使新媽咪們受涼，因?yàn)橄丛杷�引起的體溫波動不會超過0.5攝氏度，之后的體溫還是處于正常的狀態(tài)。而且洗澡后新媽咪不僅皮膚清爽而且會大大降低產(chǎn)后感染的可能性。新媽咪在經(jīng)歷了小寶寶誕生的全過程后消耗大量的體力，抵抗病菌的能力就大大減弱了，洗澡著涼的話，特別容易生病。在以前生活條件不太好的地方，如果生病就很難處理了所以坐月子不洗澡慢慢的也變成了習(xí)俗。

可是，汗液、惡露加溢乳，不僅黏呼呼，而且有點(diǎn)難聞的氣味，這樣溫暖潮濕的環(huán)境是最細(xì)菌最喜歡的培養(yǎng)皿了。不僅新媽咪人會覺得不舒服，而且容易引起乳腺炎、子宮內(nèi)感染之類的疾病呢。

其實(shí)，洗澡本身并不會使新媽咪們受涼，因?yàn)橄丛杷�引起的體溫波動不會超過0.5攝氏度，之后的體溫還是處于正常的狀態(tài)。而且洗澡后新媽咪不僅皮膚清爽而且會大大降低產(chǎn)后感染的可能性。

同時，洗澡時活動氣血，反而是緩解疲勞的好方法，帶著清爽入睡更容易，舒暢的睡眠、規(guī)范的日常生活會促進(jìn)新媽咪們臉色紅潤，活力倍增! 不過洗澡也有講究，淋浴首選，不要坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起陰道、子宮的炎癥。

而且不要洗太長時間小心缺氧或者發(fā)暈，而且洗過后要馬上擦干，受涼了可就不好了。 而且，洗那個特別的地方，不僅要洗澡的時候注意不要污染，平時大小便時也要加強(qiáng)衛(wèi)生觀念。清洗的時候可以用一次性手絹或者濕紙巾從前往后清潔。

以免肛門的細(xì)菌帶到傷口或者陰道那里去了。 洗頭發(fā)也要注意，溫度在40度左右就好了，洗頭發(fā)時輕輕按摩頭皮，洗完后用吹風(fēng)吹干，之后再用毛巾捂起來，免得水分蒸發(fā)帶走大量熱量引起血管收縮而導(dǎo)致頭疼。

也不要立刻睡覺呢，免得濕氣進(jìn)去引起頭疼和脖子疼。