要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時(shí)間較長(zhǎng)的剩飯菜。繼續(xù)保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調(diào)料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌食：
Q: 遼源夏女士：月子里應(yīng)節(jié)制的食物有哪些?

A: 要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時(shí)間較長(zhǎng)的剩飯菜。繼續(xù)保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調(diào)料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌食：

1.產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。

所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

研究還證實(shí)，如果過多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ�含的可可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。