在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。此外，這個時候的新媽媽還要注意哪些細節(jié)呢？

　　一、你的身體準備好了嗎？

　　媽媽篇

　　月子房通風(fēng)換氣

　　在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。

　　需要注意的有：

　　·不要讓風(fēng)直接吹到您的小寶寶，如果外面風(fēng)和日麗，天氣已經(jīng)暖洋洋的了，春風(fēng)拂面，會感到很舒服的。

　　·不要因擔(dān)心寶寶著涼就把他(她)關(guān)在密不透風(fēng)的屋子里。

　　·室溫一般應(yīng)保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。但也要根據(jù)氣候靈活掌握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會感到舒服的。

　　·春季氣候轉(zhuǎn)暖，每天可以多開窗開門，使室內(nèi)空氣流通。但在北方仍不能開窗睡覺，睡覺時最好把窗戶關(guān)上。

　　不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

　　春季好多蔬菜都陸續(xù)下來了，媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補養(yǎng)很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好�？啥嗪刃�湯類。