專家提醒廣大患兒家長，少食冷飲，特別是夏季，因為夏季天氣炎熱，雪糕、冰淇淋成了孩子們的最愛，也最傷人體脾胃之陽，一定要嚴格控制。一是少吃，二是最好不要空腹吃。

過食涼食同樣會引起小兒便秘，家長們要提高警惕，讓孩子少吃涼食，特別是在夏季。孩子飲食應該順應自然，根據孩子體質及四季變化，來為孩子合理安排飲食，必要是也可聽聽醫(yī)生指導。

治療小兒便秘的食療方推薦

飲食上如果稍有疏忽很容易導致小兒便秘的發(fā)生。小兒便秘疾病不僅影響寶寶健康，讓患而家長也跟著難受。飲食調理有助于改善小兒便秘，下面就為大家推薦幾個治療小兒便秘的食療方。

酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天�？裳a益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天�？梢鏆怵B(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天�？绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結便秘。

芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天�？绅B(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

柏仁芝麻粥：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天�？绅B(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

香蕉粥：香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天�？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程�？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

治療小兒便秘的食療方主要就是以上介紹的幾種，家長朋友不妨給患兒試一試。為了避免寶寶受到便秘的傷害，在生活中要合理安排寶寶的飲食，注意喂養(yǎng)方式，讓寶寶多喝水。