寶寶體內(nèi)鋅流失的幾條途徑

1、大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，體內(nèi)鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失；

2、炎熱的天氣會使寶寶食欲下降，以致鋅攝入減少；

3、夏季寶寶易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內(nèi)鋅丟失。

補(bǔ)鋅，父母可以這樣做

1、母乳喂養(yǎng)，及時添加輔食

如果有條件，媽媽至少要用母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其它代乳品喂養(yǎng)。因為，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62％。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4倍－7倍。人工喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。

2、斷奶之后，多吃含鋅食物

斷奶后的孩子，日常飲食應(yīng)包括一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50％左右；而植物性食物所含鋅，可與纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右；至于保健食品例如酵母鋅，補(bǔ)鋅效果好，顯效快，但價格較高。

注意觀察，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療

在炎熱的大伏天，父母應(yīng)密切注意觀察寶寶的精神狀態(tài)、生長發(fā)育、起居生活等方面的情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發(fā)育不良，應(yīng)及時去醫(yī)院就診檢查。

最后，值得注意的食是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)很容易導(dǎo)致過量，從而誘發(fā)缺鋅、缺銅、貧血等一系列病癥