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哺乳期媽媽不宜吃隔夜菜

哺乳期媽媽不宜吃隔夜菜

孩子皮膚黏膜出現(xiàn)青紫斑,這多是由于孩子患了腸源性青紫癥,是由于飲食中攝入了過量的亞硝酸鹽引起的?墒牵怀阅溉榈暮⒆,怎么會(huì)有亞硝酸鹽進(jìn)入胃腸呢?

這多半是由于哺乳的母親吃了含亞硝酸鹽較多的食物,通過授奶的途徑使孩子攝入了過量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在胃腸吸收進(jìn)入血液后,使血紅蛋白中有攜氧功能的Fe離子變成了沒有攜氧功能的Fe離子,造成機(jī)體組織缺氧,從而導(dǎo)致孩子的皮膚、黏膜出現(xiàn)青紫斑。

所以為了避免孩子發(fā)生青紫斑,哺乳母親不宜食用含亞硝酸鹽過多的食物,如不新鮮的水果、蔬菜、隔夜的飯菜及湯羹,在容器中靜置數(shù)天的水等。因?yàn)樵S多蔬菜、水果在生長的過程中,從化肥里吸收了硝酸鹽,時(shí)間一長,這些水果、蔬菜在還原細(xì)菌的作用下,便會(huì)使其所含的硝酸鹽變成亞硝酸鹽。

蔬菜存放時(shí)間太長,細(xì)菌便會(huì)大量繁殖,蔬菜中亞硝酸鹽的含量也就會(huì)急劇增加。硝酸鹽含量較高的有芹菜、萵苣、大白菜、菠菜、青菜等。哺乳媽媽買菜時(shí),一次不要買得太多,存放時(shí)間不能過長;炒菜時(shí)燜煮時(shí)間也不宜太長。而水、湯類存放時(shí)間一長,其中的細(xì)菌也會(huì)使亞硝酸鹽的含量增高。所以,哺乳的母親應(yīng)多吃新鮮的水果、蔬菜。