新媽媽的乳房該如何保養(yǎng)呢？很多女性朋友在生養(yǎng)過孩子以后乳房就開始松松垮垮的耷拉下來了，下面我們一起來了解一下哺乳期如何做好乳房保養(yǎng)工作。

新媽媽的乳房該如何保養(yǎng)呢？很多女性朋友在生養(yǎng)過孩子以后乳房就開始松松垮垮的耷拉下來了，下面我們一起來了解一下哺乳期如何做好乳房保養(yǎng)工作。

一、無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要，戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育；戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂。

二、涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。

三、經(jīng)常清洗乳頭。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈。

四、母乳喂養(yǎng)的姿勢一定要正確。

1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當(dāng)他位于正確的位置，而開始吸吮時，會發(fā)現(xiàn)他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛。

2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因為這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

4。哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。

7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭，這是個簡單好用的好方法。

8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。

乳房是女性魅力的表現(xiàn)，要做一個時尚的辣媽，乳房的保健工作從哺乳期就應(yīng)該開始了，產(chǎn)后媽媽們要把握好黃金時期哦。