很多人會有一種錯誤觀念，認(rèn)為兒童很少得惡性腫瘤，即使是兒童出現(xiàn)了腹痛、腫塊等異常癥狀也很少會往惡性腫瘤上想，進而造成兒童腫瘤漏診、誤診。那么兒童該如何防癌呢？

兒童也要防曬

人們往往認(rèn)為夏天要防曬，冬天太陽不強就不用，這是錯誤的想法，防曬是一年四季都要做的，它跟時間段有關(guān)系，跟太陽照射的角度、強度有關(guān)。一般來講，上午10點半以后，到下午 2點左右，紫外線的照射是最強的，其他的兩頭時間，強度可能就低一點。兒童和青少年不能完全在一個黑暗的環(huán)境和避光條件下生存，還要適當(dāng)接觸一點陽光，但是應(yīng)該避免紫外線輻射最強的時間。這是應(yīng)該提醒家長、教師和醫(yī)務(wù)人員來做的工作。

第二，有些人認(rèn)為，怕孩子缺鈣就多曬太陽，從醫(yī)學(xué)角度講這有道理，但實際操作起來，不一定非要那么多的陽光浴才能解決問題，可以適當(dāng)?shù)亍⑸倭康亟佑|。6個月以下的兒童最好不要在陽光下直接接受紫外線照射。我經(jīng)�？吹揭恍┘议L用嬰兒車推著很小的孩子出來曬太陽，一曬就很長時間，這種做法并不科學(xué)，要盡量避免。

皮膚癌是長期接受紫外線照射而成的，尤其皮膚灼傷以后，發(fā)生皮膚癌的可能性更高一些。美國有一個調(diào)查，駕駛貨車的司機，左側(cè)肢體得皮膚癌的特別多，就是因為開車時，陽光對司機的左臂外側(cè)照射較多的緣故。

別當(dāng)著孩子面抽煙

為什么說煙草是諸多疾病非常重要的危險因素呢？因為煙點燃以后，煙頭的溫度能夠高達900度，它釋放出來的氣體差不多有4000多種，對人體有害的就有數(shù)百種，已經(jīng)明確的致癌物質(zhì)有70種。

煙是無形殺手，真正受危害最重的就是青少年，他們?nèi)狈σ恍┮庾R和能力去排解這些影響。煙草對兒童健康的危害常常貫穿兒童生長發(fā)育各個階段。研究證實，孕期媽媽如果被動吸煙或者主動吸煙，胎兒會早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重等。出生之后，如果嬰兒處于二手煙的環(huán)境，那他的心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)都會受到極大影響。

二手煙對兒童有好幾個危害：首先，孩子看到家長吸煙，多數(shù)會認(rèn)為吸煙肯定不是一個壞事情，這可能會成為他成年以后第一次抽煙的理由。第二，煙草本身的有害成分也會危害孩子健康。不管是自己吸還是吸二手煙，有害成分都一樣多。而且，從兒童時期，就開始吸煙，成年后要是得了肺癌，更難治療。

肺癌手術(shù)的風(fēng)險肯定要比非煙民手術(shù)風(fēng)險大，包括煙民手術(shù)后肺部感染的幾率明顯高于非煙民，特別是高齡的煙民肺癌患者術(shù)后呼吸道分泌物多，且排痰非常困難。所以我們要求煙民手術(shù)兩周之前必須戒煙。

小胖墩：癌癥后備軍

現(xiàn)在在小學(xué)和幼兒園都能夠看到，兒童的營養(yǎng)狀況是兩個極端，一個是瘦的，女孩居多，一個是胖的，男孩居多。眾所周知，肥胖的危害相當(dāng)多，心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等都和它有關(guān)。對于兒童，它的危害也相當(dāng)大。先說心理影響，我們做過調(diào)查，肥胖可以對兒童心理產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如自卑，胖女孩的心理壓力會很大。兒童的疾病往往可以延續(xù)到成年，如果成年后還是肥胖，減肥的難度就相當(dāng)大。因為成年以后的肥胖，脂肪細胞數(shù)量不增加，但體積變大，因此，減的時候就難一些。

肥胖和哪些癌癥有關(guān)？和結(jié)腸癌、前列腺癌以及女性乳腺癌等都相關(guān)。除了肥胖增加患癌癥的風(fēng)險，飲食上還有一些誤區(qū)造成肥胖。少吃多動，是減肥的黃金方法。剛才各位老師也提到了，癌癥是一個生活方式病。我有一次在大街上看到一個特別典型的例子，一家三口都是肥胖，爸爸媽媽和一個13歲的小女孩，背影看上去三個人的體型幾乎都是一樣的，印象特別深。

如果要想減肥，就從生活習(xí)慣上來控制。首先，要有一個好的飲食結(jié)構(gòu)。孩子的減肥和成人不一樣，他還要生長發(fā)育，不能像成人一樣很嚴(yán)格的節(jié)食，這對孩子不合適。所以孩子主要是讓飲食結(jié)構(gòu)比較均衡、合理。用一個比較簡單的說法，比如說中餐，每一頓中餐都要吃主食、吃一點肉、多吃蔬菜，不要吃過多的油，這是一個很簡單的飲食建議。

很多孩子肥胖就是因為偏食，常年愛吃肉，包括油炸的東西。還有一個和癌癥有關(guān)的就是飲食衛(wèi)生，有人一提到飲食衛(wèi)生就想到吃壞了肚子。其實還有很多，如很多食品含有添加劑，包括飲料、速食等，這些東西對癌癥促成有一定的影響。

所以有一個原則，好的營養(yǎng)方式就是食物的操作越簡單、加工過程越簡單越好。加工越復(fù)雜，時間越長，程序越多，額外添加的東西越多，對營養(yǎng)素的破壞越嚴(yán)重，有害物質(zhì)添加得越多。

孩子要想減肥，運動就是最主要的方式，要養(yǎng)成愛動的習(xí)慣。有的家長吃完飯以后就坐在那里看電視，孩子看到后，也會養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。最好是吃完飯運動量要大一些，孩子的運動能力還是比較強的，對以后各方面的發(fā)展都比較好。

兒童該如何防癌，關(guān)鍵是健康合理飲食，少吃添加劑多的食物；次之則是遠離致癌因素，遠離輻射源，以及遠離污染源；最后還需要做到，經(jīng)常參加體育鍛煉。