在現(xiàn)今的社會(huì)里，每個(gè)家庭都會(huì)給孩子最好的飲食，但是還是有孩子患上貧血癥。很多媽媽們不理解為什么孩子吃得好還會(huì)得貧血癥？下面我們一起來了解看看。

孩子愛吃的和常吃的是巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。這些美味到了胃里，一溶化，一攪拌，就剩兩樣：糖和牛奶。

牛奶含鐵甚微，每100毫升牛奶含鐵0.1毫克~0.5毫克。兒童每日需鐵10毫克，若僅靠牛奶來提供鐵，得喝上2升~10升才能滿足需要；別說孩子，就是成人，也沒有如此的“海量”。

糖，純熱能食物。又甜又膩的食物吃多了，飽了，孩子就再?zèng)]興趣吃含鐵的食物了�？梢哉f，孩子，主要是偏食造成的，是“富貴貧血”。

貧血的最大危害――缺氧

鐵是人體必需的微量元素。這些元素在體內(nèi)的總量不足體重的0.01%，全身的鐵加起來，只夠打一個(gè)鐵釘，可是這點(diǎn)鐵在人體中的作用可大了。

氧氣吸入肺泡，血液循環(huán)把氧輸送到全身去。血液中漂浮著的紅細(xì)胞就是運(yùn)載氧氣的“船”。缺少鐵，造不出足夠的“船”，人體就會(huì)缺氧。

缺氧，腦細(xì)胞受害首當(dāng)其沖，注意力難集中，記憶力下降，“智商”減分。

缺氧，腦功能失常，脾氣大，煩躁，情感冷漠，“情緒商”減分。

缺氧，消化功能減退，食欲差；乏力，細(xì)胞免疫功能下降，體弱多病。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。輕度貧血，血紅蛋白9克%~11克%，可以首選食補(bǔ)。

含鐵豐富的食物有以下幾類。

谷類：小米等；

蔬菜：油菜、芹菜等；

豆類：蠶豆、黃豆等；

干菜：香菇、黑木耳、紫菜、海帶等；肉、蛋、瘦肉、肝、動(dòng)物血、魚、蝦等；

水果(鮮果、干果)：桃、香蕉、葡萄、紅棗、花生、核桃、芝麻等。

貧血，不只因?yàn)?ldquo;缺鐵”盡管缺鐵性貧血最為多見，但也不能忽略其它病因引起的貧血。

缺乏維生素b12和葉酸，影響紅細(xì)胞的成熟，“產(chǎn)品”質(zhì)次――巨幼紅細(xì)胞性貧血。“產(chǎn)品”生產(chǎn)出來后大量丟失(常因患有鉤蟲病)――失血性貧血。“產(chǎn)品”出廠后，遭到破壞――溶血性貧血。造血“工廠”(骨髓)出了毛病，――再生障礙性貧血等等。查明病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能真正收效。

綜上所述，孩子貧血的原因有很多，不是吃得好就不會(huì)貧血了，建議媽媽們做好孩子貧血的預(yù)防，保證孩子們的飲食均衡避免偏食挑食的出現(xiàn)。