時(shí)值六月，進(jìn)入夏季，天氣越來越炎熱。冷飲成了人們順利渡夏的首選，市場(chǎng)的飲料琳瑯滿目，大多是碳酸飲料或勾兌飲料，不適合寶寶們飲用。夏季果蔬豐富，可以自制飲料，既營養(yǎng)又健康，推薦幾款，大家不妨一試。

補(bǔ)充能量飲料??西紅柿十胡蘿卜十蛋黃奶昔

喝一杯這種飲料能讓人恢復(fù)體力，因?yàn)橛删S生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補(bǔ)充人體消耗掉的能量。

原料：去皮西紅柿400克，胡蘿卜200克，熟蛋黃1個(gè)，辣椒醬、胡椒粉、鹽各少許。

做法：將去皮西紅柿、胡蘿卜、熟蛋黃放入攪拌器中攪拌成汁，倒入玻璃杯中，然后再加辣椒醬、胡椒粉、鹽飲用即可。

潔體飲料??菠蘿十酸奶混合飲料

這種飲料中含有許多有利于健康的乳酸菌，能促進(jìn)代謝，每天喝一杯能清潔您的身體。

原料：半個(gè)菠蘿，橙子2個(gè)，200毫升酸奶，少許檸檬汁。

做法：將菠蘿、橙子放入榨汁機(jī)中榨取果汁，然后與酸奶、檸檬汁一起放入攪拌器中，如果嫌太酸也可加些蜂蜜飲用。