母乳是寶寶最佳的飲食，媽媽們?yōu)榱藢殞毟�健康的成長，也都堅持著母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)也是有技巧的，在進行母乳喂養(yǎng)的時候需要注意很多的禁忌，下面我們就為大家詳細的介紹一下母乳喂養(yǎng)的禁忌。

一哺乳期要忌煙。

很多人都知道孕前和孕期不僅媽媽要改掉吸煙的習慣，就連爸爸也要改掉這個影響精子質量的習慣，那么產后是不是就可以繼續(xù)抽煙了呢?其實不是，產后新媽媽是不能抽煙的，因為煙草里的有害物質如尼古丁等會通過母乳，通過胎盤，滲透到寶寶的血液里，這樣再健康的母乳也抵不過一絲絲有害物質。還有新爸爸最好是不要抽，因為二手煙也是有害寶寶健康的，有時候默默的二手煙造成的傷害更重。

二哺乳期要忌酒。

新媽媽在哺乳期的時候要注意不要喝酒，酒精很容易通過乳汁進入寶寶體內，會影響到寶寶中樞神經的發(fā)育，甚至麻痹中樞神經，造成寶寶腦部發(fā)育不正常。

三哺乳期要忌發(fā)怒。

哺乳期媽媽的心情也是影響乳汁質量和產量的一個因素，經常情緒不穩(wěn)定會造成乳汁倒流，產奶量減少，還會影響乳汁的質量。

四哺乳期要忌疲勞。

哺乳期的新媽媽由于不能很好的調整自己和寶寶的作息時間，導致睡眠不足，疲勞過度，疲勞過度會使新媽媽沒有胃口吃飯，這樣營養(yǎng)不夠，乳汁也會減少。

五哺乳期要忌過飽。

哺乳期媽媽的飲食會影響到乳汁的質量。如果孕媽媽吃得過飽會影響到乳汁的營養(yǎng)成分，特別是如果太過油膩會使乳汁的脂肪成分含量增加。

六哺乳期要忌接觸有害物質。

一般來說有害物質除了生活上的有害物質還有一些藥物作用，所以當新媽媽生病的時候，如果需要吃藥那就要問醫(yī)生是否有影響，還有不要去污染嚴重的地方，因為這樣會間接的影響乳汁的質量。

以上這些小細節(jié)都會影響到母乳喂養(yǎng)的質量，希望媽媽們一定要注意!

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