媽媽們?cè)谏�完寶寶后第一周�?nèi)下來(lái)的奶稱為初乳，初乳是母乳中的精華其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，顏色發(fā)黃，有人把它比喻為乳黃金。初乳喂養(yǎng)有哪些守則呢?

守則1：產(chǎn)后早開(kāi)奶，勤讓寶寶吸吮

產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開(kāi)奶，母嬰同室，以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。讓寶寶分別吮吸兩側(cè)乳頭各3～5分鐘，能吸吮出初乳數(shù)毫升。

守則2：喂奶姿勢(shì)和方法需正確

喂奶姿勢(shì)：產(chǎn)后當(dāng)天，如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶。從產(chǎn)后第

二天起，在身體許可的狀態(tài)下，最好采用坐位喂奶。

喂奶方法：讓寶寶的臉和胸脯靠近媽媽的身體，下頜緊貼媽媽的乳房;媽媽用手掌托起

乳房，用乳頭刺激寶寶的口周皮膚，待寶寶張嘴時(shí)，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里，讓寶寶充分含住乳頭及大部分乳暈。媽媽一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便寶寶吸吮，又不會(huì)使小鼻子被堵住。

守則3：坐月期間科學(xué)合理地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)

哺乳媽媽的熱量和其他營(yíng)養(yǎng)素的需要相對(duì)會(huì)增加，每天安排4～5餐較合適。飲食上多安排湯類(lèi)，如雞湯、豬蹄湯等，兩餐之間多飲水或牛奶。

坐月子期間要多餐，但每餐食物不要過(guò)多，也不能吃太油膩的食物。