從寶寶吃第一勺輔食開(kāi)始，逐漸變成像成人一樣吃飯，需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的過(guò)程。在給寶寶喂食輔食的過(guò)程中，媽媽們總有這樣那樣的困擾。我們就先說(shuō)說(shuō)第一次給寶寶吃輔食，希望能給媽媽做個(gè)參考。

輔食是每個(gè)寶寶都必須要迎來(lái)的一個(gè)小小的歷史里程碑。寶寶開(kāi)始吃輔食是在4-5個(gè)月的時(shí)候，能夠把近乎液體的流質(zhì)輔食囫圇吞咽下去。慢慢的，根據(jù)寶寶咀嚼能力和消化能力，媽媽要逐漸改變食物的形態(tài)，從流質(zhì)到固體，從小粒到大塊，再就是逐步增加喂輔食的次數(shù)和食物量。

這些都要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，因人而異進(jìn)行喂養(yǎng)。那么什么時(shí)候才能給寶寶喂輔食呢?以下是幾點(diǎn)判斷標(biāo)準(zhǔn)，供新媽媽們做些參考。

寶寶可以喂輔食的3個(gè)信號(hào)

1、把著寶寶就能坐穩(wěn);

2、脖子能夠靈活轉(zhuǎn)動(dòng);

3、看到大人吃東西，也表現(xiàn)出很饞的樣子，把吃的東西給他看就會(huì)張嘴。

在正式給寶寶喂輔食前，媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶，讓寶寶開(kāi)始習(xí)慣用勺喂養(yǎng)。一直給寶寶吃奶瓶的話，等到要吃輔食的時(shí)候?qū)殞毧赡軙?huì)對(duì)勺子產(chǎn)生抵抗。

輔食食物推薦

推薦鐵強(qiáng)化米粉，首先因?yàn)槊追垡孜�收，且很安全，不容易引起過(guò)敏。其次，寶寶快速的生長(zhǎng)發(fā)育需要很多的鐵，而寶寶從媽媽身體內(nèi)帶來(lái)的鐵在出生3-4個(gè)月的時(shí)候就差不多已經(jīng)消耗殆盡了，可乳類(lèi)食品中鐵的含量又很低，所以推薦強(qiáng)化鐵元素的營(yíng)養(yǎng)米粉�？梢杂门浞侥�、母乳或是稀釋過(guò)的蘋(píng)果汁。蘋(píng)果汁含維生素C，能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。

每天吃一至兩勺，等寶寶完全習(xí)慣后，再逐漸增加稠度，厚一點(diǎn)兒，并且可與已嘗試過(guò)的其他食品單獨(dú)混合，如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。

溫馨提醒：媽媽平時(shí)要注意觀察寶寶對(duì)輔食的接受程度，采取不同的喂養(yǎng)應(yīng)對(duì)。第一次喂輔食時(shí)，媽媽請(qǐng)放輕松，讓寶寶吃得開(kāi)心才是第一位的。