在日常生活中，很多的孕媽媽會(huì)出現(xiàn)肚皮上有妊娠紋，這種情況出現(xiàn)之后直接嚴(yán)重的影響到了身體，而且還會(huì)影響到自己的形象，很多人覺得非常的生氣，但是大家需要注意妊娠的產(chǎn)品，妊娠紋算是懷孕時(shí)的一種記號(hào)，但是大家需要注意緩解方法，那么妊娠紋修復(fù)的最好方法都有哪些？

1、產(chǎn)生妊娠紋的原因是什么?與肥胖紋的產(chǎn)生是否為同一種原因?

妊娠紋形成的原因，主要是因?yàn)檎嫫�層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷被撐得過大的肚皮而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，它們分別是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群、肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。

當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。妊娠紋是萎縮紋的一種，它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。這些紋路在運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位：除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位生長(zhǎng)。所以妊娠紋與肥胖紋是由同一原因產(chǎn)生的。

2、妊娠紋的產(chǎn)生與懷孕年齡是否有關(guān)系?高齡孕媽是否更容易有妊娠紋?

一般來說，妊娠紋的產(chǎn)生與懷孕年齡沒有直接相關(guān)的關(guān)系，但是從妊娠紋產(chǎn)生的原因可以分析，妊娠紋的產(chǎn)生與皮膚及皮下組織的彈性大小密切相關(guān)。高齡孕媽因?yàn)槠つw彈性較年輕孕媽差，所以在皮膚彈性纖維受到伸拉時(shí)容受性差，可能產(chǎn)生妊娠紋的幾率會(huì)相對(duì)高一些。

3、吃含膠原蛋白的食物如豬蹄之類的食物是否能預(yù)防或緩解妊娠紋?

從理論上講，吃富含膠原蛋白的食物能夠提高皮膚的彈性，所以起到一些預(yù)防或者緩解妊娠紋的作用。但是，也不能過量食用這些食物，過量食用會(huì)造成肥胖，而體重過快增長(zhǎng)也是妊娠紋產(chǎn)生的誘因。

孕期預(yù)防或者緩解妊娠紋還可以從以下方面進(jìn)行飲食指導(dǎo)。

A、 控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

B、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

C、養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣可以讓皮膚更具彈性。盡量吃新鮮水果、少量多次喝水，少喝果汁。

D、喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

4、涂抹防妊娠紋乳液或橄欖油，保持身體皮膚的濕度能起作用嗎?

用橄欖油或者防妊娠紋乳液,能夠保持皮膚的濕度，最重要的是能夠提高皮膚的彈性，所以能很好地預(yù)防和延緩妊娠紋的產(chǎn)生和發(fā)展。在懷孕初期就開始使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體型變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。對(duì)于出現(xiàn)淺紋的媽咪來說，就要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

5、防妊娠紋乳液是否有副作用?

一般通過政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用。孕媽盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕媽和胎寶貝健康的配方。防妊娠紋乳液中多含有可可油、維生素E、橄欖油、膠原蛋白和彈性蛋白等，這些成分一般不會(huì)對(duì)母兒產(chǎn)生副作用，能增加皮膚的彈性，這樣可以阻止膠原蛋白和彈力蛋白纖維撕裂,減少妊娠紋和肥胖紋。

6、懷孕前鍛煉以及在孕期鍛煉對(duì)增加皮膚彈性有好處嗎?

妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。在孕前就要注意鍛煉身體，避免孕期體重增長(zhǎng)過快，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，這些孕前和孕期的運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)皮膚的彈性是非常必要的。

7、如果妊娠紋出現(xiàn)了，是否可以修復(fù)?

從理論上講，妊娠紋出現(xiàn)后是不能修復(fù)的，只能通過物理(如按摩)和化學(xué)(如防妊娠紋乳液)的方法使其減輕，或者在孕期前就做好預(yù)防措施阻止其發(fā)生。目前所應(yīng)用的其他方法，例如化學(xué)脫皮劑換膚法、光子治療法、磨削法對(duì)于大面積的妊娠紋來說并不適用，既有很大的痛苦，也會(huì)危及身體的健康

平時(shí)大家需要注意這些修復(fù)的方式，并且在日常生活當(dāng)中要注意合理的進(jìn)行保健科學(xué)飲食，少吃一些色素比較高的食物，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)大家需要注意妊娠紋的這些修復(fù)，而且要注意一些防妊娠紋的副作用，平時(shí)大家需要注意增加人體的，皮膚彈性。