產(chǎn)后如何護(hù)膚?產(chǎn)后護(hù)膚有哪些注意事項?產(chǎn)后大多數(shù)女性的皮膚都不如孕前，為此他們總是感到非常的煩惱，不知道如何才能恢復(fù)過來，下面母嬰健康小編就為您介紹肌膚調(diào)養(yǎng)的全攻略，希望這些攻略，能幫你找回年輕的自己，做好產(chǎn)后恢復(fù)。

一、產(chǎn)后的肌膚困擾

1、肌膚干燥。

2、肌膚發(fā)暗，氣色不好。

3、體質(zhì)產(chǎn)生變化，化妝品不適用。

4、在妊娠中，生長褐斑、雀斑。

二、肌膚保養(yǎng)的要點

1、不可怠惰每天的肌膚保養(yǎng)每天忙于照料寶寶、操持家事之間，常常疏忽了生產(chǎn)前一直在進(jìn)行的肌膚保養(yǎng)。每天持之以恒地做保養(yǎng)，是肌膚保養(yǎng)的基本原則。

2、檢視產(chǎn)后的肌膚產(chǎn)后，受到荷爾蒙的影響，體質(zhì)、肌質(zhì)都會產(chǎn)生變化，不可以認(rèn)為和平常一樣就可以了：應(yīng)該再度檢視一下。有時候可以和平常一樣來保養(yǎng)，有時候則要添加一些保養(yǎng)，至于保養(yǎng)方法則因人而異。

3、肌膚保養(yǎng)的方法

(1)洗臉和按摩洗臉是肌膚保養(yǎng)的基本。要塑造美麗的肌膚.基本原則是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉�；瘖y時，基本上要有雙重手續(xù)，即清沾卸妝加洗臉。產(chǎn)后是肌膚最敏感的時期，但不會因為清潔肌膚，而使肌膚受劍傷害，反而會越漂亮，應(yīng)該趁此機會開始進(jìn)行正確的保養(yǎng)方法。洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個手掌。方法：先清潔，后輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部，在保養(yǎng)臉時，一定也要保養(yǎng)到頸部。

(2)敷臉敷臉也和按摩一樣，以l周2~3次為標(biāo)準(zhǔn)，也可依肌膚的狀況而定，尤其是肌膚受傷害的人。T區(qū)屬油性但其他部分卻很干燥的認(rèn)，就要靈活敷臉的種類。敷臉，能吸收所分泌出來的多余皮脂，調(diào)整肌膚，保持滋潤，只要是適用自己膚質(zhì)的方法，就能保持肌膚的美麗。其敷臉的要決：避免涂到眼和口的四周，厚度方面要適量，剛好蓋住肌膚的程度即可。5—10min后，用水沖洗，特別油性的以及其他容易干燥的部分，要區(qū)分使用敷臉劑。

(3)產(chǎn)后黃褐斑的治療在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑.是由懷孕后胎盤分泌雄激素、孕激素增而產(chǎn)生的。因存在個體差異，故孕斑輕重不一。分娩后體內(nèi)的雄激素和孕激索分泌恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，大部分產(chǎn)婦臉上的黃褐斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要進(jìn)行內(nèi)條外治。

其治療方法

①激光祛斑：用進(jìn)的激光儀器除去色斑。

②果酸祛斑：剛高濃度果剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達(dá)到“換膚”的目的。

③磨削祛斑：用機械磨削的方法，去除表層色斑。

④針灸祛斑：屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌。

⑤藥物祛斑：口服維生索C，并結(jié)合靜脈注射維生素c。

⑥中草藥祛斑：遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中學(xué)藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。

但消除黃褐斑除上述一些方法外，還應(yīng)注意以下幾個方面，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

①不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

②每天要保證充足的睡眠。

③選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。

④注意日常飲食。多食含維生素C、維生索E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。維生素c可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色顆粒，從而成少黑色素的產(chǎn)生;維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。少食油膩、辛辣食品，忌煙、酒，不飲用過濃的咖啡。

⑤自制簡便易用的面膜，常用的自制面膜有：冬瓜搗爛加蛋黃一只，蜂蜜半勺均勻敷臉，20min后洗去。另外，將黃瓜汁加入面粉或牛奶，敷臉20~30min后洗去。需長期堅持，效果良好。

母嬰健康小編溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后肌膚要保養(yǎng) 媽咪調(diào)養(yǎng)攻略的詳細(xì)講解。身為母親、妻子、女性，為了今后的生活，要重視健康和年輕。