產(chǎn)后吃雞蛋的講究有哪些?自從做月子開始飲食就比較受關(guān)注，每天吃的食物都是精心準(zhǔn)備的，產(chǎn)后恢復(fù)要注意什么，母嬰的飲食起居在哪些地方該注意，哪些事情不能做!

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養(yǎng)其實(shí)差不多。但中醫(yī)卻認(rèn)為它們在食療作用上，存在較大差異。

雞蛋 雞蛋性平，可以補(bǔ)氣血，有安神養(yǎng)心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復(fù)體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、病人的理想食品。鵪鶉蛋同樣味甘性平，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，與雞蛋類似。

鴨蛋 鴨蛋性涼，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。

鵝蛋 鵝蛋性溫，中醫(yī)認(rèn)為能大補(bǔ)五臟，適于慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。寒冷的時候吃鵝蛋能補(bǔ)養(yǎng)身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

總而言之， 要根據(jù)體質(zhì)選擇蛋類。雞蛋老少皆宜，每天1～2個比較合適，可長期食用;鴨蛋適合火旺體熱的人;鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對內(nèi)臟有損壞，每天食用不要超過3個。煮蛋是最佳的吃法，煎蛋維生素?fù)p失較大，未熟的蛋最好別吃。

產(chǎn)后吃雞蛋的講究有每頓飯?jiān)袐D們都要吃幾個雞蛋，卻不知道為什幺要吃雞蛋，原來雞蛋性平補(bǔ)血，產(chǎn)后恢復(fù)有一定的講究，不能隨便節(jié)時，母嬰的健康這個時候最重要，多注意修養(yǎng)，有好的心情