產(chǎn)后喝湯的誤區(qū)有哪些呢?產(chǎn)后我們應(yīng)該注意飲食的調(diào)理!才會(huì)恢復(fù)的快!但是也不要急于一時(shí)的補(bǔ)充奧!身體吃不消的!所以產(chǎn)后恢復(fù)要注意這些誤區(qū)奧!對(duì)母嬰的身體不好的!

誤區(qū)一：產(chǎn)后馬上喝湯

生孩子的方法決定產(chǎn)婦喝湯時(shí)間,如果產(chǎn)婦是自然生產(chǎn)且兩小時(shí)內(nèi)身體沒有異樣,可以少喝一些有利于泌乳的湯水。如果是剖腹產(chǎn)的，應(yīng)該在排氣后在喝湯，排氣前可以喝一些溫開水，但不要喝飲料，以免造成腸脹氣。不管用什么樣的分娩方法，喝湯都要講究循序漸進(jìn)，一開始少喝一點(diǎn)，如果自我感覺良好，想多分泌一些乳汁，那么可以調(diào)整湯量。

誤區(qū)二：乳房脹痛不喝湯

在生產(chǎn)后3-4天里，產(chǎn)婦會(huì)有乳房腫脹情況，這是因?yàn)槿橄俟懿煌〞吃斐�，是自然的，每個(gè)產(chǎn)婦都要經(jīng)歷。緩解產(chǎn)婦腫脹是讓寶寶頻繁吸允、對(duì)乳腺進(jìn)行按摩，以免造成乳腺炎。在出院前醫(yī)生護(hù)士都會(huì)教產(chǎn)婦家人按摩手法，新手父母一定要認(rèn)真學(xué)。乳腺通暢后媽媽可以稍微喝些湯，讓自己可以分泌乳汁。乳汁主要是水分，準(zhǔn)媽媽如果沒有儲(chǔ)存大量液體那也就沒有辦法保證乳腺分泌乳汁，影響寶寶吸奶。

誤區(qū)三、產(chǎn)后是湯都能喝

很多家庭會(huì)讓剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝些鯽魚湯，主要是因?yàn)轸~湯里面有很豐富的蛋白質(zhì)，而且也不油膩，在之后可以讓產(chǎn)婦喝一些有油脂的湯水，比如雞湯或者是含有肉類的湯水。在熬湯的時(shí)候最好把表面的油脂給去掉，所以產(chǎn)后不是什么湯都能喝的。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),豬肉較寒,牛羊肉則溫,也更適合產(chǎn)婦下奶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果是比較胖的產(chǎn)婦那么應(yīng)少吃豬蹄湯。以免體重更重。

誤區(qū)四：產(chǎn)后只能吃素湯

在給產(chǎn)婦熬湯時(shí)可以加一些紅棗、黃豆、蔬菜等。這些東西能把油稀釋掉還可以讓湯變得更加營(yíng)養(yǎng)，味道也更好。除了這些，加這些輔料還可以讓產(chǎn)婦更有食欲，也能提高人體免疫能力。

誤區(qū)五：營(yíng)養(yǎng)湯水不能放鹽

產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)會(huì)將體內(nèi)的水跟鈉大量排出。如果產(chǎn)后吃太多沒有鹽的食物造成產(chǎn)婦出現(xiàn)低鈉血癥，而且沒有味道的湯水也會(huì)影響產(chǎn)婦食欲跟心情。

誤區(qū)六：產(chǎn)婦只喝湯不吃肉

新手媽媽喝湯主要是為了保證寶寶有足夠的奶可以吃。很多家庭只給產(chǎn)婦喝湯不給產(chǎn)婦吃肉，認(rèn)為湯里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)有很多了，不需要在吃肉。其實(shí)不是的。湯里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)在分解后形成的氨基酸)是很少的，更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還在肉里面，所以讓產(chǎn)婦把肉吃完湯喝完是最好的。

產(chǎn)后喝湯的誤區(qū)有乳房脹痛不喝湯!產(chǎn)后是湯都能喝!產(chǎn)后馬上喝湯!都是錯(cuò)誤的說(shuō)法!所以要及時(shí)糾正這些!才會(huì)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助!也是女性身體恢復(fù)的關(guān)鍵!要注意!