產(chǎn)后新媽媽的身體虛弱，需要及時的調(diào)理以便盡快的恢復(fù)體力，在生產(chǎn)后的一段時間里，不少的媽媽都會出現(xiàn)盜汗的問題，那么，引發(fā)盜汗出現(xiàn)的原因有哪些？產(chǎn)后新媽媽如何調(diào)理才能更快的恢復(fù)同時預(yù)防盜汗問題的發(fā)生呢？

產(chǎn)后盜汗怎么辦

產(chǎn)后盜汗根據(jù)引發(fā)原因的不同有不同的處理方式。常見的產(chǎn)后盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。

1、生理性盜汗

生理性盜汗是產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往最長持續(xù)時間不會超過一周。生理性盜汗不需要特別的處理，在數(shù)日后會自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時，毛孔張開，易受風(fēng)寒，引起感冒。應(yīng)注意要及時擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗?jié)褚路�要即行更換。

2、病理性盜汗

病理性盜汗是產(chǎn)婦在分娩時或者分娩后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。

出汗多少的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。所以輕重不同，處理方式也就不同了。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產(chǎn)婦能及時調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會因?yàn)楫a(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。如出汗極多，或出汗持續(xù)時間長，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補(bǔ)氣止汗，大夫會根據(jù)情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

孕婦在生產(chǎn)后，女性身體流失了大量養(yǎng)分，所以在產(chǎn)后的這一段時間內(nèi)，飲食、護(hù)理、恢復(fù)對女性來說都非常重要。產(chǎn)后怎么調(diào)養(yǎng)更科學(xué)?下面一起來看看吧。

產(chǎn)后怎么調(diào)養(yǎng)更科學(xué)

1、適宜的環(huán)境

產(chǎn)婦及嬰兒的居室應(yīng)清潔明亮，安靜宜人，通風(fēng)透氣，空氣新鮮，冬天溫暖，夏日清涼，溫度適中。尤其夏天應(yīng)慎防中暑，但同時開窗通風(fēng)時，應(yīng)避免對流風(fēng)，產(chǎn)婦要避開風(fēng)口，不能用電風(fēng)扇或空調(diào)直吹，以防母嬰受涼感冒。應(yīng)避免過多親友來客人室探望，以保證母嬰休息，防止空氣污濁，帶人病菌。

2、個人衛(wèi)生

正常分娩后，產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩后3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，無論冬夏沐浴后均應(yīng)擦干頭發(fā)和身體，以免受涼。洗澡之外，應(yīng)勤洗外陰;洗頭、洗腳用溫水不會落下產(chǎn)后病;指甲要常剪，以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。

3、適當(dāng)活動

正常情況下產(chǎn)后24小時可起床活動，并逐日增加起床的時間和活動范圍，堅持產(chǎn)后體操，應(yīng)避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。

適當(dāng)運(yùn)動，在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動，而應(yīng)臥床休息與適當(dāng)運(yùn)動相結(jié)合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式與臥式交替休息，以后可在床旁及房間走動，并做產(chǎn)后體操，以保證健康及盡早恢復(fù)體型，也可減少便秘。

產(chǎn)后身體調(diào)理不止對于新媽媽來說是很重要的，同時媽媽的健康是否良好也直接影響到新生兒的健康，所以，不管新媽有任何的不適及時治療才是正確的。