產(chǎn)后，愛(ài)美的女性不止要加緊減肥的步伐，對(duì)自己全身的護(hù)理也開(kāi)始逐一的進(jìn)行了，護(hù)膚就是事在必行的一件重要的事情了，那么，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，在日常護(hù)膚中需要注意什么？如何護(hù)膚才能讓肌膚恢復(fù)緊致呢？

產(chǎn)后護(hù)膚六竅門(mén) 重塑緊致肌膚

產(chǎn)后該如何護(hù)理呢?產(chǎn)后的媽媽會(huì)遇到很多的肌膚問(wèn)題，如肌膚松弛，身體走形等，為了恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，新媽媽們也是下了一番功夫。那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾伪ｐB(yǎng)呢?下面就為產(chǎn)后的媽媽們介紹六個(gè)產(chǎn)后護(hù)膚小妙方。

1、表層護(hù)理

注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。

2、內(nèi)部護(hù)理

提倡產(chǎn)后合理飲食，食補(bǔ)是避免皮膚問(wèn)題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

3、隨時(shí)隨地收腹

產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部，想要恢復(fù)體形，無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹，讓收腹成為一種習(xí)慣，這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。

4、保持心情舒適

一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用，健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過(guò)早衰老。

5、按摩小腹

新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速排毒，調(diào)節(jié)膚色。

此外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。

6、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保養(yǎng)的最好良方，肌膚細(xì)胞每天都需要時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，皮膚每天吸收水份和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后，凌晨?jī)牲c(diǎn)之前，這個(gè)時(shí)間段皮膚吸收能力是其它時(shí)間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨?jī)牲c(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以夜間的睡眠對(duì)皮膚是有非常重要的修復(fù)效果。睡眠不足容易導(dǎo)致新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份流失、皮膚細(xì)胞活力下降，從而出現(xiàn)皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽在照顧自己的寶寶至于也要好好的珍惜睡眠的時(shí)間，保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠。

產(chǎn)后的女性一定想盡快的恢復(fù)美麗容貌和身材，但是提醒大家一定要用正確的方法來(lái)進(jìn)行，否則不止達(dá)不到自己想要的效果還會(huì)傷害到自己的健康。