愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，可是懷孕會(huì)讓女人的身材走樣。因此，產(chǎn)后塑身成為很多準(zhǔn)媽媽從懷孕之初就擔(dān)憂的事情。我們經(jīng)常會(huì)看到很多女明星在分娩過(guò)后迅速恢復(fù)身材，那么她們是如何做到的呢?

孫儷在今年五月產(chǎn)下女兒，兒女雙全的她簡(jiǎn)直成為人生中的大贏家，出完月子后的她很快就已經(jīng)恢復(fù)到了魔鬼般的身材，而且容光煥發(fā)，金鷹節(jié)頒獎(jiǎng)禮上一襲紅裙身姿曼妙，羨煞旁人。下面讓小編為你揭秘孫儷產(chǎn)后的減肥方法，讓你能快速擺脫產(chǎn)后臃腫的身材，化身辣媽。

■明星孫儷的減肥方法

1、臺(tái)式月子餐

孫儷生產(chǎn)兩胎后，都是選擇用明星辣媽：孫儷用臺(tái)式月子餐的方法來(lái)減肥的，因?yàn)槠饺绽锞陀谐运氐牧?xí)慣，所以這種方法對(duì)于她來(lái)說(shuō)再也合適不過(guò)，臺(tái)式月子餐主要是確保營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，減少熱量的攝入，從而達(dá)到健康瘦身的目的。

2、產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)

為了讓瘦身更加快速，選擇運(yùn)動(dòng)是最好的，孫儷產(chǎn)后主要是以輕量運(yùn)動(dòng)為主，甚至在產(chǎn)后的第一天后就做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣可以擴(kuò)大胸部，收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

3、睡到飽才能瘦

產(chǎn)后為了讓身體得到更好的恢復(fù)，孫儷每天都會(huì)睡十幾個(gè)小時(shí)，每晚11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，不知不覺(jué)睡著睡出了曲線，這是因?yàn)槌渥愕乃�眠時(shí)間有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，瘦身素和生長(zhǎng)激素都受到睡眠的影響，將身體逐漸打造成易瘦體質(zhì)，久而久之想不瘦都難。