產后月經復潮的時間因人而異，有些人早一些，有些人晚一些。許多媽媽也遇到了產后月經失調的情況，那么什么產后什么時候回來月經呢?月經失調該如何改善呢?下面我們就為新媽媽們介紹一下調理月經失調的方法。

產后正常來月經的時間

新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫(yī)學角度來講，根據子宮內膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產后33～42天，卵巢就可排卵了。除此之外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8～12周，還沒有恢復排 卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。

產后月經失調怎么辦

如果產后42天檢查時，可以到醫(yī)院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由于卵巢發(fā)育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產后哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏松，也要進行調整。

從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進行檢查必要時要接受治療。以醫(yī)學治療為主，食療調理為輔。

如果遇到了產后月經失調的情況，那么我們的媽媽們要注意調養(yǎng)，適當的補鈣，多休息，如果月經失調的持續(xù)時間長，那么最好是要去醫(yī)院診治。

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