很多女性朋友在生育之后經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象， 醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)后腰痛，那么為何生產(chǎn)完之后會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象呢?是護理不當(dāng)還是什么原因呢?下面就為大家介紹一下導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的常見的三大因素。

1.女性生理性缺鈣。

女性懷孕后，由于受孕期體內(nèi)激素的影響，身體各個系統(tǒng)都會發(fā)生一定的改變，鈣參與骨的代謝，常規(guī)的飲食已經(jīng)不能滿足母體和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。女性分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態(tài)，分娩已經(jīng)消耗了女性大量的能量，但仍需堅持母乳喂養(yǎng)，這樣鈣流失就非常嚴重，缺鈣則容易引起腰痛。

2.女性勞累過度。

女性由于懷孕生產(chǎn)，骨骼系統(tǒng)會發(fā)生變化，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上部分女性平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后休息不當(dāng)，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，引起肌肉、韌帶、結(jié)締組織勞損而引發(fā)疼痛。

3.女性姿勢不當(dāng)。

產(chǎn)婦在給寶寶喂奶的時候，喜歡低頭看著寶寶吮奶，因為每次喂奶的時間較長，且每天次數(shù)多，容易促使女性疲勞。產(chǎn)婦為了夜間能照顧好寶寶，或便于哺乳時，就會固定一個姿勢睡覺;女性為了更好照顧寶寶，根本就無暇顧及自己，習(xí)慣將寶寶抱在懷里;長時間固定姿勢會引起單側(cè)的肌肉疲勞，從而導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的產(chǎn)生。

另外，產(chǎn)后受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發(fā)產(chǎn)后腰疼。