產(chǎn)后的性欲下降了，那么如何才能恢復(fù)往日激情呢？下面小編為您介紹四大妙方。

1、要注意休息，調(diào)整心態(tài)。俗話說(shuō)有苗不愁長(zhǎng)，新媽媽不必要把所有心思都集中在寶寶身上，只要給寶寶適當(dāng)?shù)年P(guān)注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上，主動(dòng)關(guān)心丈夫，適當(dāng)滿足丈夫的需求。這樣，才可以維持生活的和諧，使家庭幸福、婚姻美滿。

2、要擺正寶寶和丈夫的關(guān)系。其實(shí)，寶寶和丈夫都是家庭的成員，都是不可缺少的寶貝。寶寶雖是十月懷胎，但丈夫也是自己心愛的、要白頭到老、共度一生的人。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該從心理上和行動(dòng)上擺正寶寶和丈夫的關(guān)系，兩個(gè)都好關(guān)心和愛護(hù)。與丈夫多溝通，說(shuō)出自己的處境時(shí)，也要理解丈夫的需求，多給丈夫一點(diǎn)愛。

3、同房時(shí)要注意清潔衛(wèi)生。產(chǎn)后媽媽的生殖器官都在逐漸恢復(fù)，在這個(gè)過(guò)程中，丈夫有同房欲望時(shí)，媽媽可以嘗試盡量克服懼怕心理。如果有需要，可以在產(chǎn)后同房時(shí)用一些潤(rùn)滑劑或者避孕藥膏涂在陰道口，加強(qiáng)潤(rùn)滑作用。同房前后，要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。同房后，孕媽可以用溫水侵襲外陰。但產(chǎn)后惡露不凈時(shí)應(yīng)禁止同房，因?yàn)槿菀赘腥炯?xì)菌。

4、丈夫要體貼妻子。產(chǎn)后媽媽的陰道很稚嫩，很敏感。丈夫應(yīng)該要體貼愛護(hù)妻子，在同房前，對(duì)妻子應(yīng)該有充分的語(yǔ)言支持和行動(dòng)的愛撫。同房時(shí)，切忌粗暴，動(dòng)作應(yīng)該溫柔。否則很容易讓妻子的陰道和外陰再次受到傷害。

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