產(chǎn)后產(chǎn)婦會因為寶寶出生而欣喜，同樣也會因為生產(chǎn)而生發(fā)失落等情緒。如果處理不當(dāng)，心態(tài)調(diào)節(jié)不好，就很可能出現(xiàn)抑郁情緒，如果我們不加以預(yù)防的話，嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病，再嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的"產(chǎn)后抑郁癥"了。

產(chǎn)生抑郁情緒的原因：

首先，分娩前后體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，尤其是體內(nèi)雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩(wěn)。

其次，社會因素、生活環(huán)境及產(chǎn)婦個體因素等。如：產(chǎn)婦性格好強(qiáng)，遇事求全;工作壓力較大;對醫(yī)療機(jī)構(gòu)孕產(chǎn)期的護(hù)理保健工作不滿意;難產(chǎn)造成的產(chǎn)婦本人或新生兒疾病;產(chǎn)后過于疲勞，家人尤其是丈夫關(guān)心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準(zhǔn)備：如對護(hù)理寶寶的知識了解不夠，對育兒知識欠缺，等等。

月子里怎樣調(diào)養(yǎng)這種抑郁情緒呢?

1、集中坐月子，產(chǎn)婦們可以相互交流;

2、護(hù)理人員、家人、丈夫應(yīng)多與產(chǎn)婦溝通;

3、家庭關(guān)系要和諧;

4、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié);

5、重點說一下丈夫更需要理解和關(guān)心妻子：

首先，丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子。

其次，要幫助妻子照顧寶寶，多做些家務(wù)，讓妻子多一些休息時間。

再次，跟妻子共同憧憬美好未來，多想想寶寶的遠(yuǎn)大前途和美好未來，避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。

總之，一定要給產(chǎn)婦營造一個既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養(yǎng)環(huán)境，隨時幫助產(chǎn)婦排除心中的精神壓力，使產(chǎn)婦在月子期間保持健康的心態(tài)，樂觀的情緒和堅強(qiáng)的意志。