產(chǎn)后大部分女性都會“發(fā)福”，但是這是不是產(chǎn)后媽媽們愿意看到的，減肥是必然的，但是減肥要正確減肥，首先要認(rèn)識清楚自己的肥胖屬于哪種，下面就對號入座來看看吧~

A類產(chǎn)后水腫型肥胖

1.即使很熱的時候也很少出汗。

2.沒怎么吃也發(fā)胖。

3.拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。

4.下半身經(jīng)常腫脹，覺得腿腳特別沉重，特別累。

B類腸胃紊亂型肥胖

1.孕前胃口一般，孕后胃口特別好。

2.孕后長期便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。

3.小肚子硬硬的而且往上突出。

4.胃口不好還強(qiáng)迫自己吃，結(jié)果腸胃非常難受。

C類心理因素型肥胖

1.常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。

2.一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺得對不起孩子。

3.只要一開始吃東西，就要一直吃到撐了為止。

4.孕期及產(chǎn)后常有失落、寂寞的情緒。

D類不良習(xí)慣型肥胖

1. 能讓保姆干的活自己絕不干，能坐電梯絕不爬樓梯。

2. 從不在意自己吃了多少。

3. 對食物只注重口味，不注重營養(yǎng)成分。

4. 不注意形體和外貌，彎腰駝背成習(xí)慣。