坐完月子，許多新媽媽都會去整理一下形象，可是為了寶寶的健康，新媽媽們的衣食住行還是有很多要注意的地方。那么女性在產(chǎn)后的衣食住行該怎么注意呢?下面我們一起來了解。

新媽媽穿衣有訣竅

婦產(chǎn)科專家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲制品的衣服，特別是內(nèi)衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是最安全的。專家介紹，現(xiàn)在許多布料里都含有化學纖維物質，這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

“新媽媽在這段時間盡量別穿新衣服，而是選擇穿舊衣服。”專家說，舊衣服經(jīng)過多次洗滌，里面有害物質會有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時，相對安全。而新衣服則不然，各種化學纖維物質很有可能對寶寶造成直接傷害。

新媽媽穿衣有訣竅

婦產(chǎn)科專家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲制品的衣服，特別是內(nèi)衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是最安全的。專家介紹，現(xiàn)在許多布料里都含有化學纖維物質，這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

“新媽媽在這段時間盡量別穿新衣服，而是選擇穿舊衣服。”專家說，舊衣服經(jīng)過多次洗滌，里面有害物質會有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時，相對安全。而新衣服則不然，各種化學纖維物質很有可能對寶寶造成直接傷害。

別為美麗傷害寶寶

坐完月子，許多新媽媽都有如釋重負的感覺，終于可以出門見人了，整理一下形象也成了頭等大事�？墒菫榱嗣利�，是不是就可以化個妝、燙染個頭發(fā)呢?專家對此提醒哺乳期的新媽媽，不要為了美麗而傷害到寶寶。

眾所周知，經(jīng)常燙染頭發(fā)會影響身體健康。專家說，嬰兒對外界東西極為敏感，特別是哺乳期的寶寶，經(jīng)常跟媽媽接觸，如果媽媽在這個時候燙染頭發(fā)，化學物質有可能會通過毛孔進入體內(nèi)，這對寶寶的健康是不利的。

“除了燙染頭發(fā)，哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。為了寶寶健康，媽媽們要盡量避免接觸化學制品，以及其他影響健康的可疑因素，這些東西的危害都是隱匿性的，長時間接觸，肯定會對寶寶健康造成影響。”專家說。

產(chǎn)后減肥要合理

生完孩子，許多媽媽最關心的就是減肥問題。專家說，在哺乳期，寶寶最主要的食物就是母乳，但如果這期間媽媽刻意節(jié)食減肥，或因運動過量導致勞累，勢必就會影響自己的奶水，不利于寶寶健康發(fā)育。

“產(chǎn)婦發(fā)胖是正常的，一定要正確地認識對待，并通過科學的方法減重。”專家說，一般產(chǎn)婦最易發(fā)胖的時期就是月子里。受傳統(tǒng)觀念的影響，這段時間，大多產(chǎn)婦都會聽家里的安排臥床，衣來伸手，飯來張口，這才是導致產(chǎn)后肥胖的罪魁禍首�？茖W的坐月子，不應該是讓產(chǎn)婦天天躺在床上，而是要下床適量地運動，如果條件允許，可每天做做產(chǎn)后操，這樣不但有利于體型的恢復，還能增強抵抗力。另外，在飲食方面，家人在給產(chǎn)婦燉湯時，一定要撇掉表面的油脂，喝這樣的湯，不但有利吸收，而且不易發(fā)胖。

婦產(chǎn)科醫(yī)生也說，哺乳期的媽媽減肥一定要在不影響寶寶健康的情況下進行，適量地運動、飲食結構的合理很重要。