媽媽，是世界上最美麗的字眼�？善Ｓ诠ぷ饔忠�操勞家庭生活、照顧孩子，讓美麗的媽媽不知不覺粗了腰身、憔悴了容顏，變成一個“黃臉婆”。不過新媽媽要想重拾美麗也是有辦法的。

有了寶寶，媽媽們的內心世界就會變得更加豐滿�？墒峭庠谀�?對于年輕、聰明、有學識的女人來說，不僅要追求內在素養(yǎng)，外表的美麗還會增添她的自信光彩。老公、寶寶永遠喜歡看到美麗漂亮的媽咪。

但是，從懷孕到產(chǎn)后，由于機體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，大多數(shù)新媽媽面部出現(xiàn)了許多難看的黑褐色斑點及痘痘，還會出現(xiàn)皮膚松弛和細紋，面部沒有光澤，腹部、大腿等部位也出現(xiàn)色素沉著和妊娠紋，頭發(fā)枯燥甚至脫落。不過以下方法，能讓新媽媽重拾美麗。

四大美容障礙一一擊破

蛻變1：驅除痘痘

生過寶寶以后，痘痘會選擇在嘴角邊“安家落戶”。除了內分泌變化這個原因外，長痘還有可能是情緒和壓力以及睡眠受到影響造成的。

對策： 產(chǎn)后要勤洗臉，選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

多喝開水，補充維生素C，多吃含有維生素C的水果和蔬菜，能促進人體新陳代謝，排出毒素。

蛻變2：擦掉妊娠紋

妊娠紋就像是生命的痕跡，大多生在腹部和胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。

對策：遠離甜品及碳水化合物，從孕期一直到產(chǎn)后，新媽媽必須有節(jié)制地攝入脂肪。

確保肌膚的滋潤，最好從懷孕一開始就注重皮膚滋潤保養(yǎng)，可以每天用天然維生素E搽抹全身，不僅能有效滋潤，還能預防產(chǎn)生妊娠紋。

蛻變3：美麗發(fā)澤

許多女人懷孕時，并不怎么掉頭發(fā)，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多，這種現(xiàn)象叫做“補”掉，多半會在生完寶寶2-3個月時發(fā)生。

對策：多吃一些補腎和補血的食物，來補充身體的“虧空”。

適當?shù)匮a充鈣質，每天喝一杯牛奶。

減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時要用溫水，而護發(fā)的過程要遠比洗發(fā)重要得多。也可在洗發(fā)時，將一粒天然維生素E滴在洗發(fā)水中混合使用，讓頭發(fā)恢復柔順光澤。

蛻變4：戰(zhàn)勝斑點

懷孕改變了體內荷爾蒙的分泌，臉上會出現(xiàn)許多斑點，“重災區(qū)”是額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上臟臟的。

對策：多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗等，可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產(chǎn)生，讓斑點淡化甚至消失。維生素E還能促進血液循環(huán)防止老化。

不要在太陽下曝曬過長，如果避免不了與陽光親密接觸，出門前要涂好防曬霜。

保持愉快的心情，女人最重要的是心態(tài)，保持一顆年輕的心，活力就會伴隨左右。雖然帶寶寶辛苦，一到寶寶睡覺的時候，自己也要多睡美容覺。