許多年輕媽媽夏天沒了自信，怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度下降。在收獲可愛寶寶的同時，卻付出了巨大代價。產(chǎn)后皮膚松弛問題令媽媽們煩惱不已。

案例：陳女士兒子已經(jīng)二個月了，身材保持的還可以，就是肚皮很松弛，坐在那就有好幾層似的，感覺自己不胖，可是不知道為什么肚皮怎么這么松弛，請支招。

寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經(jīng)開始了各種變化。而準媽媽生產(chǎn)后往往會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來皮膚緊繃，待準媽媽生完寶寶后，腹部皮膚組織會由于長時間拉大而一時失去彈性。

另一方面靜脈曲張，分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛，但已較難恢復到孕前水平，加之產(chǎn)后較長時間臥床缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚松弛就在所難免。

這會使新媽媽身材不易恢復，皮膚的彈性和活力下降，也容易導致日后各種皮膚病出現(xiàn)。

以下由過來媽媽們一一支招，教你擊退皮膚松弛！

妙招一：適當喝水

人體組織液里含水量達72%，成年人體內(nèi)含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。

溫馨提示：

產(chǎn)后媽媽喝水有講究

早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

注意：新媽媽在產(chǎn)后第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產(chǎn)生負面影響。