今天帶小文去小王王家里玩，當(dāng)遇到投脾氣的玩起來(lái)總是順暢。感謝生活呀。

每當(dāng)感嘆和小王王他們相敬如賓的相處卻很輕松自然就讓我也回憶以前和一些孩子?jì)寢尩慕煌�，我想其�?shí)以前有些沒(méi)有處理好自己也有責(zé)任，并不是每個(gè)人都可以允許你推心置腹，當(dāng)你訴苦，會(huì)被誤認(rèn)為你人品有問(wèn)題能力不行，當(dāng)你表白自己，會(huì)被心生嫉妒和猜疑，當(dāng)你找到合適的人，就發(fā)現(xiàn)怎么溝通也不存在人品的質(zhì)疑和失衡。不過(guò)在孩子一歲半以前處理事情欠成熟，其實(shí)產(chǎn)后抑郁癥是一大緣由。產(chǎn)后抑郁癥還真的不容忽視。

產(chǎn)后抑郁癥是女性生產(chǎn)后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化帶來(lái)的身體、情緒、心理變化。50%-90%女性都有不同程度產(chǎn)后抑郁，特別是原來(lái)有抑郁歷史、年齡小、單獨(dú)撫養(yǎng)孩子缺乏社會(huì)幫助、婚后夫妻感情不合、對(duì)懷孕準(zhǔn)備不足、期間家庭生活經(jīng)濟(jì)壓力、分娩創(chuàng)傷經(jīng)歷難以平復(fù)等會(huì)更嚴(yán)重，專(zhuān)家會(huì)建議以下緩解方案：接受別人的幫助，或主動(dòng)尋求他人幫助。在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，母親盡量休息或小睡一會(huì)兒。和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。不要給自己提過(guò)高的要求，降低對(duì)自己的期望值。把自己的感覺(jué)和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天，談各自感受。鍛煉身體（如果醫(yī)生允許的話(huà)）。學(xué)會(huì)在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候讓自己放松——讀書(shū)，洗澡，看影碟，或找點(diǎn)其它你感興趣的事情做。堅(jiān)持健康的，有規(guī)律的飲食。產(chǎn)后抑郁癥對(duì)孩子影響非常嚴(yán)重。母親的產(chǎn)后抑郁癥與嬰兒的認(rèn)識(shí)能力和嬰兒的性格發(fā)展相關(guān)。母親產(chǎn)后抑郁癥的嚴(yán)重程度與嬰兒的不良精神和運(yùn)動(dòng)發(fā)展呈正比。對(duì)兒童早期(4至5歲)的影響在產(chǎn)后第一年有抑郁癥的母親，她的孩子的能力和認(rèn)知指數(shù)均顯著低于健康婦女的孩子。


不過(guò)一般家庭對(duì)此沒(méi)有那么重視，比如我就沒(méi)有意識(shí)到這么嚴(yán)重，小文爸爸從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，我現(xiàn)在回想我的產(chǎn)后抑郁癥很?chē)?yán)重，陸續(xù)發(fā)生的和小文爸爸的巨大矛盾，和部分新媽媽相處沖突，公婆叫不過(guò)來(lái)我的不滿(mǎn)，還有孩子一歲前我郁郁的內(nèi)心，很少向外人傾訴，感覺(jué)生活非常無(wú)助，婚姻非常痛苦等都是這個(gè)緣由。我甚至認(rèn)為小文一歲前笑臉少、咿呀兒語(yǔ)較少、哭鬧很多還有說(shuō)話(huà)晚都有些受此影響，不過(guò)現(xiàn)在都走過(guò)來(lái)了，我也在努力補(bǔ)償小文，現(xiàn)在她說(shuō)話(huà)在進(jìn)步，性格也開(kāi)朗多了，希望影響縮小到最少。

就舉例我和一個(gè)寶寶灣媽媽交往的失敗經(jīng)歷就可以說(shuō)明產(chǎn)后抑郁癥的癥狀吧，這個(gè)寶寶灣媽媽也好像有強(qiáng)迫癥似的，每天除了孩子睡覺(jué)全都在外面扎堆，不然就是瘋狂的串門(mén)，到了人群里就是喋喋不休的說(shuō)話(huà)舉著孩子鬧騰，我感覺(jué)很夸張，那時(shí)我的抑郁就是擔(dān)憂(yōu)孩子健康和正常發(fā)展，不太愿意總出去扎堆，可是她總叫我出去或去她家串門(mén)，我當(dāng)時(shí)情緒很難控制條理，我甚至在心里定義我和她根本不適合相遇。之后我們的回避、誤解和疏遠(yuǎn)，造成現(xiàn)在不做朋友就要快變成敵人。我想其中產(chǎn)后抑郁癥造成她瘋狂需要朋友親近，我追求夸張的孤獨(dú)冷靜，希望獨(dú)處都是產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)，我們兩人當(dāng)時(shí)脾氣也都很急躁，造成見(jiàn)面摩擦矛盾越來(lái)越多。同樣很多就家庭中夫妻不和、婆媳大戰(zhàn)還有虐待孩子都是不同程度產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。

很多專(zhuān)家還提出了男性產(chǎn)后抑郁癥的情況，我感覺(jué)一定是有的，比如孩子出生后家庭結(jié)構(gòu)改變、被忽視的感覺(jué)、經(jīng)濟(jì)壓力增加、對(duì)育兒分娩一無(wú)所知、還有性壓抑、找不到生活新的興奮點(diǎn)和追求等問(wèn)題造成男人這一段時(shí)間也很容易主動(dòng)和媽媽們吵鬧，就像小文爸爸在小文一歲半前對(duì)小文總說(shuō)討厭這個(gè)孩子，總說(shuō)家里亂、臟，總說(shuō)飯不好吃，總說(shuō)不工作了，也不對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)責(zé)，總要求把孩子交給保姆等。

當(dāng)媽媽們產(chǎn)后抑郁癥遭遇新爸爸的產(chǎn)后抑郁癥，如果再加上婆婆新升級(jí)做奶奶引發(fā)的婆媳女主人之戰(zhàn)，孩子又是柔弱可憐，孩子一歲半前的家庭生活可想而知，如果讓我選擇再經(jīng)歷一次都會(huì)搖頭退縮，精神和心靈的折磨之痛甚過(guò)分娩之痛。不過(guò)感謝生活，也讓我收獲了史無(wú)前例的獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。

媽媽們，你們這一階段如何度過(guò)，痛苦是否也給你了更多人生和意志財(cái)富？