哺乳期的女性朋友，在其日常一方面為了照顧寶寶的喂養(yǎng)，而其時(shí)常會(huì)有來(lái)回掀翻衣服等事項(xiàng)，此時(shí)身體極易發(fā)生感冒現(xiàn)象，女性時(shí)常因流鼻涕、鼻塞等危害影響自己身體，并且極大的會(huì)干擾寶寶正常的乳汁補(bǔ)養(yǎng)。那哺乳期感冒應(yīng)如何緩解呢？

首先，一定不能盲目用藥。生活中很多人都有感冒或者身體不舒服時(shí)，隨便買(mǎi)點(diǎn)藥片，沖劑服用的習(xí)慣。但是研究發(fā)現(xiàn)很多藥物對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，因此哺乳期感冒無(wú)論如何都不能自行使用藥物，如果要使用藥物治療的話，最好主治醫(yī)生說(shuō)明哺乳情況。

其次個(gè)人還要加強(qiáng)保健意識(shí)，比如哺乳期媽媽的感冒如果特別嚴(yán)重的話，一般會(huì)選擇抗菌素進(jìn)行治療，而這種成份對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生影響，因此在服用藥物期間一定要避免給孩子喂奶，這個(gè)時(shí)間段可以用吸奶器將奶水?dāng)D出。

通常情況如果寶媽感冒不是很?chē)?yán)重的話，則建議采取以下幾種方法防治感冒問(wèn)題。

多喝水：

大量的水份有利于機(jī)體排出體內(nèi)的致病因子，因此更有利于感冒恢復(fù)。寶媽在感冒期間不僅要讓自己多喝水，同時(shí)也要注意給寶寶多補(bǔ)充水份。也可選擇板藍(lán)根顆粒、金銀花顆粒等泡水喝。

避免與寶寶過(guò)份接觸：

如果是輕度的感冒，正常的母乳喂養(yǎng)是不會(huì)引起傳染的。而平時(shí)要盡量減少與寶寶的正面接觸，避免親吻寶寶。如果頻繁打噴嚏的話，最好帶上口罩，如果可以的話，最好請(qǐng)他人代為照顧寶寶，避免寶寶感冒。如果寶寶已經(jīng)被傳染了，并表現(xiàn)輕度的感冒癥狀則，建議一定要多給孩子補(bǔ)充水份，必要的話，要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。同時(shí)還要特別注意觀察寶寶是否會(huì)有發(fā)燒、或者其它的異常情況。

適當(dāng)多吃些清淡易消化的食物：

多吃些水份含量多的蔬菜水果、可適當(dāng)喝些雞湯之類(lèi)的更有利于恢復(fù)感冒。

多注意休息，避免二次受寒：

很多寶媽之所以會(huì)感冒主要是因?yàn)椴溉槠陬l繁喂奶的原因，此時(shí)建議一定要特別注意。比如在喂奶的過(guò)程中一定要注意保暖，切忌使冷風(fēng)直接吹入腰部、腹部，建議選擇開(kāi)放式的紋胸，這樣在喂奶的時(shí)候就不用使大部分身體裸露在外面了。

此外，對(duì)于哺乳期的女性而言，日常還要加強(qiáng)防范感冒的常識(shí)。比如夜晚起來(lái)給寶寶喂奶，把尿時(shí)候要記得披上外套。千萬(wàn)不要等到感覺(jué)到冷了才急忙加衣服。如果感覺(jué)可能受涼了，但還沒(méi)有感冒的癥狀時(shí)，則建議多補(bǔ)充水份，多注意避免再次受涼。

最后提醒所有的哺乳期及孕期的女性朋友們一句，在這些特殊的時(shí)期一定要學(xué)會(huì)照顧自己，避免感冒，同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，多曬太陽(yáng)，驅(qū)走病菌等等，這些都是防治感冒的好方法。

在其日常生活中對(duì)于哺乳期女性，使其在身體發(fā)生感冒后切不可盲目用藥，最好的辦法就是聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，平時(shí)在發(fā)生感冒后要實(shí)時(shí)的多喝水，避免和寶寶過(guò)多進(jìn)行接觸，繼而在其有效的積極調(diào)養(yǎng)身體會(huì)逐步得到健康。