平時(shí)因身體勞累而發(fā)生上火，使之極易造成口腔潰瘍的伴發(fā)，殊不知對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們也同樣會(huì)發(fā)生，使其產(chǎn)后身體的營(yíng)養(yǎng)成分迅速流失，繼而導(dǎo)致身體免疫力極度下降，產(chǎn)婦會(huì)感到口腔黏膜發(fā)紅、疼痛并伴有白色斑點(diǎn)等。那造成產(chǎn)后口腔潰瘍的原因有哪些呢？

產(chǎn)后口腔潰瘍的原因：

消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂。如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結(jié)腸炎、腹脹、消化不良、腹瀉或便秘等情況都可能引起口腔潰瘍并可能伴隨著口臭的發(fā)生。

缺乏微量元素。缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

產(chǎn)后口腔潰瘍的治療方法：

1、平衡合理的飲食

產(chǎn)后應(yīng)該吃適量的蔬菜和水果，因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于產(chǎn)后通便。

盡量做到飲食多樣化，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

新媽咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是對(duì)人體有用的有益菌，據(jù)初步研究，它可以很有效地治療口腔潰瘍呢！

2、去除焦慮保持心情舒暢

新媽咪的情感處于脆弱階段，特別是產(chǎn)后1周情緒變化更為明顯，心理處于嚴(yán)重不穩(wěn)定狀態(tài)，多是由于媽咪對(duì)即將承擔(dān)母親角色的不適應(yīng)，造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的癥候，引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。

3、生活起居有規(guī)律

生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行。根據(jù)自己的身體情況，盡快開(kāi)始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)；從產(chǎn)后第3周起，可以在家人的幫助下逐漸開(kāi)始做些家務(wù)；還要珍惜時(shí)間好好休養(yǎng)，白天在寶貝睡覺(jué)的時(shí)候盡量安排好時(shí)間，自己也睡，以保證睡眠充足。

4、注意清潔口腔

產(chǎn)后應(yīng)該潔齒。月子里進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物，容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，所以刷牙會(huì)保護(hù)牙齒和口腔。但是在產(chǎn)后前3天最好采用指漱，方法是將右手食指洗凈，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠在手指上，以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來(lái)回擦拭，然后再用手指按壓牙齦黏膜，這樣有活血通絡(luò)、促進(jìn)循環(huán)的作用。

5、多飲水和保持大便通暢

便秘會(huì)加重消化系統(tǒng)的火熱積聚，所以新媽咪要注意保持排便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以促進(jìn)代謝以清理腸胃，防止便秘。

注意事項(xiàng)：

咱們平時(shí)要注意的就是要保證自己的睡眠充足，睡眠才是咱們身體健康的根本只有睡眠好咱們的身體代謝各方面才會(huì)正常。

在看到產(chǎn)后發(fā)生口腔潰瘍的因素，為之引發(fā)口腔潰瘍的原因不止身體營(yíng)養(yǎng)成分流失一種，更多的是身體伴有胃潰瘍、慢性肝炎、消化不良等也會(huì)發(fā)生，所以大家一定要謹(jǐn)慎預(yù)防和實(shí)時(shí)的給身體多增加營(yíng)養(yǎng)食物成分。