束縛帶是產(chǎn)后媽媽們的必備品之一，當然束縛帶的使用也是有很多的注意事項的，使用不當反而會傷害媽媽們的健康，下面我們就為大家介紹一下束縛帶的選購使用方法，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

束腹帶選購有講究

純棉布帶step by step

對于束腹帶的選擇，不少媽媽都感到困惑。過去常用的是純棉、無彈性的帶子，它比較貼合個人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定、均衡，能更有效地固定骨盆，但綁的方式一定要正確。

具體綁法如下：

step1 準備一條透氣、吸汗、無彈性的白棉布，長約9米，寬約14厘米。

step2 仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊1—2個墊子。

step3 雙手放在下腹部，手心向下向前往心臟處推、按摩，以幫助下垂的子宮回復(fù)原位。

step4 分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要斜折一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè));后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。拆下時，邊拆邊將束腹帶卷成實心圓筒狀，方便下次使用。